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운동을 실시하기 전에 맥박의 증가가 급하게 일어나고 가슴에 심한 동요를 느낄 때.
Ⅵ. 가슴에 통증과 압박감을 느낄 때.
Ⅶ. 배와 허리에 통증이 오며 대퇴나 비복부위에 강한 경련이 올 때.
3) 운동 후의 안전대책
① 정리운동 - 운동에 의해
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운동상해 종류
2)운동상해 예방
3. 운동상해의 실제
1) 타박상
2) 골절
3) 발목 염좌
4) 물집
5) 근육 경직
6) 테니스 엘보우(Tennis Elbow, 외상과염)
8) 요통
4. 종목별 자주입는 상해
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하는 것, 레슬링, 유도와 같은 투기운동 등은 저마가 특이성이 나타난다. 1. 운동상해란?
(1) 운동상해의 원인
(2) 운동상해의 진단
(3) 운동상해의 처치
2. 운동상해의 종류와 예방
(1) 운동외상
(2) 운동장해
(3) 운동경기와 운동상해
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; 대경북스
이필근(2009). 체육원리 ; 대경북스
박선영(2012). 체조선수들의 종목별 운동 상해에 관한 연구, 석사학위논문, 제주대학교 대학원
배선주(2002). 육상경기 선수의 스포츠 상해에 관한 조사 연구, 석사학위논문, 원광대학교 대학원
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운동 강도는 최대 산소 섭취랑의 30~50%이다. 정리운동의 목적은 생체 여러기관을 점차적으로 감소시켜 안정상태를 유도하고 호흡 순환기능을 비교적 빨리 회복시킨다. 그리고 운동 중 생성된 젖산의 추가적 연소로 상해 예방을 한다. 운동시
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3. 연구결과
- 나이 및 결혼 여부
- 근골격계 질환 발생률
- 작업장(매장) 내 의자의 비치 여부
- 관련 법령의 숙지 여부
- 관련 법령의 시행 실태
4. 토의
- 주요 결과
- 설문 조사
- 연구 제한점
- 연구의 중요성 및 의
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운동 Diabetes and Exercise ★
§1. 당뇨병(糖尿病, diabetes mellitus)
§2. 당뇨병 환자의 일상 생활
§3. 운동의 중요성
§4. 운동의 효과
§5. 운동 시작하기 전 유의점
§6. 당뇨환자의 운동 종류
§7. 당뇨환자의 운동 시간
§8. 당뇨환자의
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3) 젓갈(salted seafood)
- 생선의 살이나 알, 창자 등을 소금에 절여 숙성시켜 만든 식품의 총칭으로 재료에 따라서 새우젓, 조개젓, 밴댕이젓, 명치젓 등 종류가 다양하며 일반찬이나 김장시 사용한다.
4) 양조주(fermented liquor)
- 탁주, 약주, 청주 등
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3, pp 116 - 120
6. 동아 대백과 사전, 동아출판사, 1993, pp 54 - 125. <제 목 차 례>
Ⅰ.탐구동기 1
Ⅱ.탐구내용 1
Ⅲ.탐구방법 및 결과 2
1. 호스 운동이 일어나는 현장과 호스의 구조 및 종류는 어떠한가? 2
2. 어떠할 때 호스 운동이 잘 일어날
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운동에 비해 무릎넙다리 관절에서의 압박력이 큰 운동이며,넙다리네갈래근과 뒤넙다리근이 협력작용하여 전단력 (anterior shear force) 이 감소된다. 그로 인해 기능적인 근 동원 패턴을 만들어낼 수 있다는 특직이 있다.(Luts et al.1993)
넙다리네갈
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3. 높이뛰기
4. 이어달리기
5. 마루운동
6. 핸드볼
7. 배구
8. 축구
9. 농구
10. 탁구
11. 음악줄넘기
12. 씨름
13. 티볼 소프트볼
14. 장애물 달리기 ? 허들
15. 포환던지기
# 시연 팁
①피드백 종류 정리
②과제순서
③피드백 예시
④질
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3주)
주제
식품을 종류 및 영양소를 알아 바른 음식을 선택
목표
식품구성탑을 이해한다..
바른 음식을 선택 할 수 있다.
단계
시간
학습내용
교수-학습지도안
유의점 및 준비물
교사활동
아동활동
도입
10분
마음 열기
*인사
큰소리로 반갑게
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3,4도 화상
◆열의 전달
◆연기 이동속도
◆연기의 색깔
◆굴뚝효과
◆중성대
◆천장제트흐름
◆블레비
◆블레비 방지대책
◆폭연
◆폭굉
◆화재란
◆화재의 종류
◆LPG
◆LNG
◆유류화재 이상현상
◆식용유화재
◆고층건축물
◆
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종류(단조, 압연, 압출, 인발)에 대해 설명하시오.
22. 비파괴검사(Non Destructive Testing)란 무엇이며, 그 방법에는 어떤 것이 있는지 설명하시오.
23. 카르노사이클(Carnot Cycle)에 대해 선도를 이용하여 설명하고, 효율을 정의하시오. 카르노 사이
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운동의 개선
영양개선
51. shock 종류, 증상, 간호, 포지션
종류: 저혈량성 쇼크
심인성 쇼크
혈관성 쇼크
패혈성 쇼크
증상: 심박출량 감소, 약하고 빠른맥박, 혈압하강, 말초맥박 감소, 체위성 저혈압
체위: 변형 트렌델렌버그 체위 (하지를 30~45
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