[화확] 탄수화물과 지방의 종류와 기능

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[화확] 탄수화물과 지방의 종류와 기능에 대한 보고서 자료입니다.

목차

@탄수화물의 종류-
@탄수화물의 체내에서의 기능-
@지방의 종류-
@지방의 체내에서의 기능=

본문내용

절을 방해하는 요인이 되므로 주의하여야 한다.
즉, 대기 중에서 장시간 운동을 하면 체내의 열생산량은 휴식시의 20배까지 상승된다.
이 경우 과다 체지방일 때는 절연 작용을 하는 비방이 많기 때문에 체내에서의 열발산이 방해를 받게 된다.
그러므로 운동선수들은 운동종목에 따라 운동의 위험성에 대한 보호기능의
이익 효과와 나쁜효과 간에 손익을 평가하여 알맞은 체지방량을 유지하는 것이 필요하다.
식이지방은 지용성 비타민들(비타민 A, D, E, K)의 운반과 이동을 위해 필수적이며,
이를 위해 매일 약 20g의 지방을 섭취하여야 한다. 그러므로 식이로부터 지방을 완전히 제거하거나
충분한 양을 공급받지 못하면 지용성 비타민의 흡수와 운반에 장애가 생기기 때문에 지용성 비타민의 결핍증이 생길 수 있다

키워드

탄수화물,   지방,   종류,   탄수화물과 지방