[올바른 식생활의 3대 원칙을 토대로 아동을 위한 식생활 실천 지침을 정리하시오.]

소개글

[올바른 식생활의 3대 원칙을 토대로 아동을 위한 식생활 실천 지침을 정리하시오.]에 대한 보고서 자료입니다.

본문내용

인 성분도 있기에 아이들의 성장을 방해하는 요소로 적용될 수 있습니다. 물론 부모가 일을 하는 환경에서는 그만큼 관리하기도 힘들지만 아이들의 식습관은 어느 정도 잡힌 뒤에 일을 하는 것이 좋다고 생각을 합니다.
5) 외식, 배달음식은 금하자.
외식, 배달 음식이라고 생각되면 당장 생각나는 식품들이 대부분 육류나 기름기가 많은 음식들입니다. 물론 아이들에게도 필요한 영양소도 들어 있겠지만 대부분의 음식들은 하루 필수 영양소에 과한 영양을 가지고 있는 환경입니다. 물론 아이가 활동적이라서 그 날 섭취한 영양소를 다 소비할 수도 있겠지만 잦은 외식과 배달 음식은 몸을 상하게 한다고 생각합니다. 기본적으로 영양 밸런스를 망치는 경우가 다수이며 이로 인해 과한 운동도 아이에게는 독이 될 수도 있기 때문입니다.

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식생활,   3대 원칙,   식생활의 3대 원칙