스포츠 심리학

목차

1. 스포츠 심리학의 정의

2. 스포츠 두가지 목적

3. 스포츠 심리학이란 누구를 위한 것인가?

4. 스포츠 심리학의 발전
1) 시대에 따른 구분
2) 패러다임에 따른 구분

5. 스포츠 심리학자의 역할
1) 연구
2) 교육
3) 상담

6. 스포츠심리학 연구범위와 방법
1) 연구범위
2) 연구방법

7. 실천을 위한 스포츠 심리학


<참고문헌>

본문내용

면접은 질문의 구조화된 정도에 따라서 구조화 면접, 반구조화 면접, 비구조화 면접으로 구분된다(김종택, 1996). 구조화 면접은 사전에 이미 정해진 면접지를 이용하므로 표준화된 면접이라고도 한다. 반 구조화 면접에서는 면접상황에 따라 질문의 순서나 방법을 바꾼다. 비구조화 면접은 질문의 내용과 형식이 매우 자유스럽기 때문에 심층 면접이라 한다.
최근 스포츠 심리학 분야에서는 심층 면접이 자주 이용되고 있다. 심층 면접을 이용하여 우수 선수들의 스트레스 요인, 최상 수행의 체험, 탈진의 심리적 요인 등이 규명된 바 있다. 한편, 심층 면접은 질문지를 이용한 연구를 보완 또는 검증하기 위해서 이용되기도 한다. 심층 면접에서 수집된 자료의 질은 면접의 분위기, 면접자의 면접 기술과 경험에 의해 결정될 수 있다. 따라서 면접에 앞서 영향을 주는 요인을 파악하고 이에 따른 대책이 수립되어야 한다.
나. 참여 관찰법
참여 관찰(participant observation)은 연구자가 현장에서 직접 참가하여 관찰, 면접, 회의 등의 방법을 통해 자료를 수집하는 연구법이다. 운동부 집단의 위계구조를 알아보기 위해서는 연구자가 합숙소나 연습 장소에서 선수들의 행동을 관찰하는 것이 가장 바람직할 수 있다. 따라서 참여 관찰은 통제된 실험실 상황에서 수집된 자료보다 좀 더 포괄적이며 깊이있는 정보를 제공 할 수 있다. 또한 비언어적인 행동이나 구성원의 상호작용이 자연스럽게 기록된다는 장점도 있다.
관찰에 앞서 연구자는 개략적인 관찰 내용과 방법을 계획해야 한다. 관찰된 내용은 현장 기록지(field note)에 기록하여 추후에 종합적인 분석을 위한 자료로 삼는다. 참여 관찰법은 연구자의 의도가 개입되어 사실을 편파적이고 선택적으로 기록할 가능성이 있다. 따라서 관찰법으로 수집된 자료의 타당성을 제고하기 위하여 다른 질적 자료나 양적 자료가 함께 이용되기도 한다.
다. 사례 연구
사례 연구(case study)는 특정한 상황에 대한 정보가 부족할 경우, 특정 사례에 대한 구체적인 사실을 밝히는 경우에 이용된다. 사례 연구는 특정한 상황을 대상으로 준비된 풍부한 질적 자료를 근거로 현상을 기술하는데 그 목적이 있다. 또한 사례 연구는 특정 이론을 기초로 가설이 설정되는 양적 연구와는 달리 특정한 사건으로부터 일반화된 사실이 도출되므로 귀납적이라고도 할 수 있다.
사례 연구는 연구 대상이 제한되기 때문에 발견된 결과를 일반화시키기 어렵다는 단점이 있다. 사례 연구는 주관적인 해석에 많이 의존하므로 비과학적이라는 비판을 받기도 한다. 또한 심리 기술 훈련 프로그램의 효과를 검증하는 것과 같은 사례 연구에서 알 수 있듯이 많은 시간과 노력이 요구되기 때문에 비경제적이라는 단점도 갖고 있다.
7. 실천을 위한 스포츠심리학
스포츠심리학의 여러 원리를 현장/직장에서 활용하자
이론과 원리가 얼마나 효과가 있는지를 평가하자
운동장, 수영장, 체육관, 무용실을 스포츠심리학 이론과 원리를 검증하는 현장 실험실로 만들자
인간이 수행한 동작은 목적달성에 항상 유효한 것이 아니다. 때로는 목적달성에 무용할 수도 있고, 또 때로는 목적달성에 근접했지만 정확한 목적달성에는 실패할 수도 있다. 또 때로는 완벽한 목적달성을 할 수도 있다. 한 마디로 목적달성을 위해 수행하는 인간 동작의 효율성은 항시 변화한다. 쉽게 말해서 우리 인간이 수행하는 동작은 때로는 잘되기도 하고 때로는 잘 안되기도 한다. 그렇다면 그 이유는 무엇인가? 무엇이 인간 동작 수행의 효율성에 영향을 주는가? 그리고 어떻게 영향을 미치는가? 등 이러한 질문에 대한 답을 찾으려는 분야가 운동수행(motor performance)이다. 구체적으로 운동수행 영역은 스포츠심리학을 말하며, 이는 운동수행에서 운동성과에 영향을 미치는 제반 인적(personal), 사회적(social) 요인을 다루는 분야이다. 예를 들면, 동작행동을 실현할 시 인간의 내적 속성(예: 성격적 특성)은 환경적 자극의 영향을 받아 특수한 심리적 상태(phychological states)가 된다. 경쟁심, 공격성, 응집성, 불안 및 각성 등이 그 예이다. 이러한 심리적 상태변인은 운동수행(경기)의 효율성에 직접적인 의미를 가진다. 따라서 우리는 흔히 어떤 특정한 선수가 시합시 평소 실력보다 더 좋은 기록을 보이거나 평소보다 훨씬 뒤떨어진 기록을 나타낼 때 그 원인을 이러한 심리적인 상태-더 평이하게 일상적인 언어로 표현할 때 “컨디션” -에 돌린다. 물론 선수들의 운동수행 결과를 어떤 하나의 심리적인 특성이나 상태에 귄인(attribute)한다는 것은 간단한 문제가 아니며, 그 근거의 명확성을 고려할 때 비과학적일지 모른다. 그러나 운동경기 수행에 직접적, 간접적으로 영향을 미치는 인적, 환경적 변인을 심리학적 측면에서 관학적으로 접근, 설명하려는 것이 곧 운동수행(motor performance)이며, 이것이 스포츠심리학이다.
동작 그 자체를 대상, 수단, 목적으로 하고 있는 체육이 그 기초적, 응용적 목적을 충실히 달성하기 위해서는 그 대상, 수단, 목적이 되는 동작 그 자체에 대한 충분한 이해가 전제 되어야 하는데 이러한 분야를 연구하는 학문이 운동 심리학이다.
선수는 경기력에 방해가 되는 여러 가지 방해요인들을 제거할 때 더 좋은 경기력을 수행할 수 있다. 이러한 방해요인들로는 두려움, 불안, 집중력 저하, 동기저하, 불명확한 목표설정, 코치 및 동료와의 갈등 등을 들 수 있다. 우리는 당신에게 경쟁불안을 조절하는 법, 목표를 설정하는 법, 집중력과 동기를 증진시키는 법, 자신감을 증진시키는 법, 코치와의 갈등을 해소하는 법 등을 스포츠 심리학을 통해 극복할수 있다.
<참고 문헌>
정청희, 김병준(1999)스포츠심리학 개론서 , 도서출판 금광
김종택(1996).운동학 연구법. 도서출판 대한 미디어
류정무, 이강헌(1990). 스포츠 심리학. 믿음사
정청희(1994). 스포츠 심리학의 개관. 한국 스포츠 심리학회편, 스포츠 심리학(pp.1-9). 태근 문화사
김기웅(1994). 운동제어:서설. 한국스포츠심리학회(편), 스포츠심리학(pp.13-17). 서울: 태근문화사.

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