아침형 인간을 읽고서 - 비평/평론 레포트

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을 져야하는 활동적인 일을 준비해둠으로써 일찍 일어나고, 내성적인 사람은 아침에 일어남으로써 스스로에게 득이 된다는 당위성을 부여하여 일찍 일어나도록 한다.
4. 아침엔 비타민과 당분이 들어간 음식을 먹어라. 뇌의 활동을 도와준다.
5. 잠을 자야한다면 짝수단위로 자도록 해라. 사람의 수면주기는 2시간이므로, 홀수단위로 잠을 자는 것은 비합리적이다..

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아침형 인간을 읽고서, 아침형 인간, 독후감, 감상문, 자기계발, 성공전략

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