원푸드다이어트의 평가분석

소개글

원푸드다이어트의 평가분석에 대한 보고서 자료입니다.

목차

♣서론

♣본론
▣녹차다이어트
▣감자다이어트
▣청국장다이어트
▣다시마 다이어트
▣평가·분석

♣결론

본문내용

히 오늘날 자신의 행복, 안녕, 복지, 복리, 건강한 육체와 정신을 추구하는 라이프스타일인 웰빙 바람이 불면서 자신의 먹는 것, 입는 것뿐만 아니라 몸매 가꾸기에도 관심이 증대하고 있다.
더군다나 우리가 흔히 접하는 공중파 방송을 통해서 날씬하고 예쁜 연예인들을 동경하고 그에 따른 사회적인 인식도 지나치게 날씬한 미인을 추구하는 등으로 오늘날 날씬한 몸매와 작은 얼굴 등이 현대 미인의 기준이 되면서 미인이 되고자 성형수술과 다이어트가 지나치게 증가하는 실정이여서 다이어트에 대한 관심은 더욱더 커지고 있다. 이러한 세태를 반영하듯이 요즘 공중파 방송에서는 다이어트에 성공한 연예인을 초대해 건강식 다이어트 식사방법이나 운동을 소개하고 있으며 그에 반대하는 날씬한 미인들을 비판하는 개그프로도 증가하고 있다.
이처럼 비만은 사회적으로 큰 이슈가 되고 있다. 이것은 단지 미의 기준으로써 만의 관심이아니라 여러 합병증을 유발하는 원인이 되고 사망률을 증가시키는 질병이며 용모손상, 일상생활에 있어서의 불편, 비능률 등의 위험을 안고 있어 행복한 인생의 추구에 결정적인 장애요인이 되고 있기 때문일 것이다.
하지만 이런 비만증의 치료와 예방을 위해 그냥 단지 아름다워지고자 아무런 계획 없이 무작정 다이어트를 시작하여 실패해서 예전의 체중 혹은 그 이상으로 다시 살이 찌는 요요 현상 등의 악순환을 반복하는 경우가 많다. 이와 같은 체중조절의 실패는 아예 처음부터 다이어트 프로그램을 시작하지 않은 것보다 못하고, 개인적인 정서문제도 야기하여 사회적 문제로도 대두되고 있으므로 비만치료의 목적인 체지방 감소를 통하여 체중을 감소시키고 그 후에도 감량된 체중을 일생 동안 유지하여야 할 것이다.
이를 위해서는 단기간의 체중감량이 아니라 꾸준히 자신의 체질과 사정에 맞추어 다이어트를 시행하고 표준체중을 유지하도록 하며, 비만이 자신을 아름답게 비추기 위해 치료하는 것이 아니라 반드시 자신의 건강을 위해 치료하고 예방하여야 한다는 것을 명심하여 올바른 다이어트를 하는 것이 바람직하다.
♣참고자료
비만치료의 길잡이-김재수 지음 (형설출판사)
비만다스리기-김영호 저 (서림문화사)
21세기 영양학-최혜미 (교문사)
생리학-金正鎭 (高文社)
생화학-박인국 (라이프사이언스)
현대인의 생활영양-박태선, 김은경 (교문사)
다이어트 고수 40인의 비법을 공개한다- 안수환 지음(니즈커뮤니케이션)
(신비스런) 다이어트 30일 건강요법-김정일(일송미디어)
http://kr.blog.yahoo.com/mornmist21c/841180.html
http://idb.kyungbok.ac.kr/int04/d2/starimg/e5-2-2.htm
http://www.yeilit.com/~leesy35/jongryu/nogcha.htm
http://www.thebody.co.kr/c_mag/c4_novel/content.asp?c_code=0702
http://kr.ks.yahoo.com/service/ques_reply/ques_view.html?dnum=FAM&qnum=1568783

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원푸드다이어트,   녹차다이어트,   감자다이어트,   청국장다이어트,   비만