골다공증 식사요법 파워포인트

소개글

골다공증 식사요법 파워포인트에 대한 보고서 자료입니다.

목차

정의

원인

증상

치료(식이요법)

식단

본문내용

적당한 칼슘과 비타민 D 섭취 (적어도 칼슘 1200 밀리그램 과 비타민 D 400-800 IU)
규칙적인 체중이 실리는 운동이나 근력 운동
금연, 절주(중략)
골다공증의 식사원칙
(1) 균형있는 식사를 섭취한다.
(2) 칼슘이 많은 식품을 섭취한다.
(3) 과도한 알코올의 섭취를 금한다.
(4) 음식의 간을 담백하게 한다.
(5) 커피, 탄산음료 등의 과다한 섭취를 하지 않는다.
(6) 담배를 금한다.
(7) 적당한 운동을 규칙적으로 한다.

키워드

골다공증,   식이요법,   식사요법,   골다공증 식이요법,   식품영양,   식단,   파워포인트,   골다공증식이요법