목차
일시
준비
교육내용
정리
준비
교육내용
정리
본문내용
호흡 팔돌리기
정리평가
마무리 체조 및 정리정돈
10분
수 업 지 도 안
초급반 수영교사 : 홍길동
수업일
7월 19일 월요일
활동명
수영
수업시간
3시 00분 - 4시 20분
(4시 45분 셔틀버스 출발)
준비물
수영복, 수영모자, 물안경, 세면도구
학습주제
자유형
과 정
활동내용
시간
도 입
출석체크 및 준비체조
10분
전 개
거북이반
토끼반
60분
☞ 엎드려서 발차기
☞ 팔뻗고 자유형 발차기
(무호흡-5m)
☞ 벽잡고 자유형 음-파 발차기
☞ 킥판잡고 자유형 음-파 발차기
(25m)
☞ 거북이반 복습
☞ 지상에서 자유형 팔돌리기
(전방호흡)
☞ 물속에서 자유형 팔돌리기
(전방호흡)
☞ 벽잡고, 킥판잡고 자유형
팔돌리기 (전방호흡)
정리평가
마무리 체조 및 정리정돈
10분
수 업 지 도 안
초급반 수영교사 : 홍길동
수업일
7월 23일 금요일
활동명
수영
수업시간
3시 00분 - 4시 20분
(4시 45분 셔틀버스 출발)
준비물
수영복, 수영모자, 물안경, 세면도구
학습주제
자유형
과 정
활동내용
시간
도 입
출석체크 및 준비체조
10분
전 개
거북이반
토끼반
60분
☞ 엎드려서 발차기
☞ 팔뻗고 자유형 발차기
(무호흡-5m)
☞ 벽잡고 자유형 음-파 발차기
☞ 킥판잡고 자유형 음-파 발차기
☞ 킥판잡고 자유형 음-파 발차기 ☞ 킥판잡고 자유형 (전방호흡)
☞ 측방호흡 연습하기 (킥판잡고)
☞ 지상에서 자유형 (측방호흡)
☞ 데크잡고 자유형 (측방호흡)
정리평가
마무리 체조 및 정리정돈
10분
수 업 지 도 안
초급반 수영교사 : 홍길동
수업일
7월 26일 월요일
활동명
수영
수업시간
3시 00분 - 4시 20분
(4시 45분 셔틀버스 출발)
준비물
수영복, 수영모자, 물안경, 세면도구
학습주제
자유형
과 정
활동내용
시간
도 입
출석체크 및 준비체조
10분
전 개
거북이반
토끼반
60분
☞ 엎드려서 발차기
☞ 팔뻗고 자유형 발차기(무호흡)
☞ 벽잡고 자유형 음-파 발차기
☞ 킥판잡고 자유형 음-파 발차기
☞ 킥판잡고 자유형 음-파 발차기
☞ 측방호흡 연습하기 (킥판잡고)
☞ 지상에서 자유형 (측방호흡)
☞ 데크잡고 자유형 (측방호흡)
☞ 벽잡고 자유형 (측방호흡)
정리평가
마무리 체조 및 정리정돈
10분
수 업 지 도 안
초급반 수영교사 : 홍길동
수업일
7월 30일 금요일
활동명
수영
수업시간
3시 00분 - 4시 20분
(4시 45분 셔틀버스 출발)
준비물
수영복, 수영모자, 물안경, 세면도구
학습주제
자유형
과 정
활동내용
시간
도 입
출석체크 및 준비체조
10분
전 개
거북이반
토끼반
60분
자유수영
자유수영
정리평가
마무리 체조 및 정리정돈
10분
수 업 지 도 안
초급반 수영교사 : 홍길동
수업일
9월 3일 금요일
활동명
수영
수업시간
3시 00분 - 4시 20분
(4시 45분 셔틀버스 출발)
준비물
수영복, 수영모자, 물안경, 세면도구
학습주제
자유형
과 정
활동내용
시간
도 입
출석체크 및 준비체조
10분
전 개
거북이반
60분
☞ 엎드려서 발차기
☞ 팔뻗고 자유형 발차기(무호흡)
☞ 자유형 팔돌리기(무호흡)
☞ 킥판잡고 자유형 음-파 발차기
☞ 지상에서 자유형 연습하기
☞ 데크잡고 자유형 연습하기
☞ 킥판잡고 자유형 (25m)
정리평가
마무리 체조 및 정리정돈
10분
수 업 지 도 안
초급반 수영교사 : 홍길동
수업일
9월 6일 월요일
활동명
수영
수업시간
3시 00분 - 4시 20분
(4시 45분 셔틀버스 출발)
준비물
수영복, 수영모자, 물안경, 세면도구
학습주제
자유형
과 정
활동내용
시간
도 입
출석체크 및 준비체조
10분
전 개
거북이반
60분
☞ 엎드려서 발차기
☞ 팔뻗고 자유형 발차기(무호흡)
☞ 자유형 팔돌리기(무호흡)
☞ 킥판잡고 자유형 음-파 발차기 (깊은물 15m))
☞ 데크잡고 자유형 연습하기
☞ 킥판잡고 자유형 (25m)
정리평가
마무리 체조 및 정리정돈
10분
수 업 지 도 안
초급반 수영교사 : 홍길동
수업일
9월 10일 금요일
활동명
수영
수업시간
3시 00분 - 4시 20분
(4시 45분 셔틀버스 출발)
준비물
수영복, 수영모자, 물안경, 세면도구
학습주제
자유형
과 정
활동내용
시간
도 입
출석체크 및 준비체조
10분
전 개
거북이반
60분
☞ 팔뻗고 자유형 발차기(무호흡)
☞ 자유형 팔돌리기 (무호흡)
☞ 킥판잡고 자유형 음-파 발차기 (깊은물 25m)
☞ 킥판잡고 자유형 (25m)
정리평가
마무리 체조 및 정리정돈
10분
수 업 지 도 안
초급반 수영교사 : 홍길동
수업일
9월 17일 금요일
활동명
수영
수업시간
3시 00분 - 4시 20분
(4시 45분 셔틀버스 출발)
준비물
수영복, 수영모자, 물안경, 세면도구
학습주제
자유형
과 정
활동내용
시간
도 입
출석체크 및 준비체조
10분
전 개
거북이반
60분
☞ 킥판잡고 자유형 음-파 발차기 (낮은물)
☞ 킥판잡고 자유형 음-파 발차기 (깊은물)
☞ 지상에서 자유형 연습하기
☞ 킥판잡고 자유형
정리평가
마무리 체조 및 정리정돈
10분
수 업 지 도 안
초급반 수영교사 : 홍길동
수업일
9월 20일 월요일
활동명
수영
수업시간
3시 00분 - 4시 20분
(4시 45분 셔틀버스 출발)
준비물
수영복, 수영모자, 물안경, 세면도구
학습주제
자유형
과 정
활동내용
시간
도 입
출석체크 및 준비체조
10분
전 개
거북이반
60분
☞ 킥판잡고 자유형 음-파 발차기 (낮은물)
☞ 킥판잡고 자유형 음-파 발차기 (깊은물)
☞ 물속에서 자유형 연습하기
☞ 킥판잡고 자유형 (깊은물)
정리평가
마무리 체조 및 정리정돈
10분
수 업 지 도 안
초급반 수영교사 : 홍길동
수업일
9월 24일 금요일
활동명
수영
수업시간
3시 00분 - 4시 20분
(4시 45분 셔틀버스 출발)
준비물
수영복, 수영모자, 물안경, 세면도구
학습주제
자유형
과 정
활동내용
시간
도 입
출석체크 및 준비체조
10분
전 개
거북이반
60분
☞ 킥판잡고 자유형 음-파 발차기 (깊은물)
☞ 킥판잡고 자유형 (낮은물)
☞ 킥판잡고 자유형 (깊은물)
☞ 배영발차기 (지상에 누워서)
정리평가
마무리 체조 및 정리정돈
10분
정리평가
마무리 체조 및 정리정돈
10분
수 업 지 도 안
초급반 수영교사 : 홍길동
수업일
7월 19일 월요일
활동명
수영
수업시간
3시 00분 - 4시 20분
(4시 45분 셔틀버스 출발)
준비물
수영복, 수영모자, 물안경, 세면도구
학습주제
자유형
과 정
활동내용
시간
도 입
출석체크 및 준비체조
10분
전 개
거북이반
토끼반
60분
☞ 엎드려서 발차기
☞ 팔뻗고 자유형 발차기
(무호흡-5m)
☞ 벽잡고 자유형 음-파 발차기
☞ 킥판잡고 자유형 음-파 발차기
(25m)
☞ 거북이반 복습
☞ 지상에서 자유형 팔돌리기
(전방호흡)
☞ 물속에서 자유형 팔돌리기
(전방호흡)
☞ 벽잡고, 킥판잡고 자유형
팔돌리기 (전방호흡)
정리평가
마무리 체조 및 정리정돈
10분
수 업 지 도 안
초급반 수영교사 : 홍길동
수업일
7월 23일 금요일
활동명
수영
수업시간
3시 00분 - 4시 20분
(4시 45분 셔틀버스 출발)
준비물
수영복, 수영모자, 물안경, 세면도구
학습주제
자유형
과 정
활동내용
시간
도 입
출석체크 및 준비체조
10분
전 개
거북이반
토끼반
60분
☞ 엎드려서 발차기
☞ 팔뻗고 자유형 발차기
(무호흡-5m)
☞ 벽잡고 자유형 음-파 발차기
☞ 킥판잡고 자유형 음-파 발차기
☞ 킥판잡고 자유형 음-파 발차기 ☞ 킥판잡고 자유형 (전방호흡)
☞ 측방호흡 연습하기 (킥판잡고)
☞ 지상에서 자유형 (측방호흡)
☞ 데크잡고 자유형 (측방호흡)
정리평가
마무리 체조 및 정리정돈
10분
수 업 지 도 안
초급반 수영교사 : 홍길동
수업일
7월 26일 월요일
활동명
수영
수업시간
3시 00분 - 4시 20분
(4시 45분 셔틀버스 출발)
준비물
수영복, 수영모자, 물안경, 세면도구
학습주제
자유형
과 정
활동내용
시간
도 입
출석체크 및 준비체조
10분
전 개
거북이반
토끼반
60분
☞ 엎드려서 발차기
☞ 팔뻗고 자유형 발차기(무호흡)
☞ 벽잡고 자유형 음-파 발차기
☞ 킥판잡고 자유형 음-파 발차기
☞ 킥판잡고 자유형 음-파 발차기
☞ 측방호흡 연습하기 (킥판잡고)
☞ 지상에서 자유형 (측방호흡)
☞ 데크잡고 자유형 (측방호흡)
☞ 벽잡고 자유형 (측방호흡)
정리평가
마무리 체조 및 정리정돈
10분
수 업 지 도 안
초급반 수영교사 : 홍길동
수업일
7월 30일 금요일
활동명
수영
수업시간
3시 00분 - 4시 20분
(4시 45분 셔틀버스 출발)
준비물
수영복, 수영모자, 물안경, 세면도구
학습주제
자유형
과 정
활동내용
시간
도 입
출석체크 및 준비체조
10분
전 개
거북이반
토끼반
60분
자유수영
자유수영
정리평가
마무리 체조 및 정리정돈
10분
수 업 지 도 안
초급반 수영교사 : 홍길동
수업일
9월 3일 금요일
활동명
수영
수업시간
3시 00분 - 4시 20분
(4시 45분 셔틀버스 출발)
준비물
수영복, 수영모자, 물안경, 세면도구
학습주제
자유형
과 정
활동내용
시간
도 입
출석체크 및 준비체조
10분
전 개
거북이반
60분
☞ 엎드려서 발차기
☞ 팔뻗고 자유형 발차기(무호흡)
☞ 자유형 팔돌리기(무호흡)
☞ 킥판잡고 자유형 음-파 발차기
☞ 지상에서 자유형 연습하기
☞ 데크잡고 자유형 연습하기
☞ 킥판잡고 자유형 (25m)
정리평가
마무리 체조 및 정리정돈
10분
수 업 지 도 안
초급반 수영교사 : 홍길동
수업일
9월 6일 월요일
활동명
수영
수업시간
3시 00분 - 4시 20분
(4시 45분 셔틀버스 출발)
준비물
수영복, 수영모자, 물안경, 세면도구
학습주제
자유형
과 정
활동내용
시간
도 입
출석체크 및 준비체조
10분
전 개
거북이반
60분
☞ 엎드려서 발차기
☞ 팔뻗고 자유형 발차기(무호흡)
☞ 자유형 팔돌리기(무호흡)
☞ 킥판잡고 자유형 음-파 발차기 (깊은물 15m))
☞ 데크잡고 자유형 연습하기
☞ 킥판잡고 자유형 (25m)
정리평가
마무리 체조 및 정리정돈
10분
수 업 지 도 안
초급반 수영교사 : 홍길동
수업일
9월 10일 금요일
활동명
수영
수업시간
3시 00분 - 4시 20분
(4시 45분 셔틀버스 출발)
준비물
수영복, 수영모자, 물안경, 세면도구
학습주제
자유형
과 정
활동내용
시간
도 입
출석체크 및 준비체조
10분
전 개
거북이반
60분
☞ 팔뻗고 자유형 발차기(무호흡)
☞ 자유형 팔돌리기 (무호흡)
☞ 킥판잡고 자유형 음-파 발차기 (깊은물 25m)
☞ 킥판잡고 자유형 (25m)
정리평가
마무리 체조 및 정리정돈
10분
수 업 지 도 안
초급반 수영교사 : 홍길동
수업일
9월 17일 금요일
활동명
수영
수업시간
3시 00분 - 4시 20분
(4시 45분 셔틀버스 출발)
준비물
수영복, 수영모자, 물안경, 세면도구
학습주제
자유형
과 정
활동내용
시간
도 입
출석체크 및 준비체조
10분
전 개
거북이반
60분
☞ 킥판잡고 자유형 음-파 발차기 (낮은물)
☞ 킥판잡고 자유형 음-파 발차기 (깊은물)
☞ 지상에서 자유형 연습하기
☞ 킥판잡고 자유형
정리평가
마무리 체조 및 정리정돈
10분
수 업 지 도 안
초급반 수영교사 : 홍길동
수업일
9월 20일 월요일
활동명
수영
수업시간
3시 00분 - 4시 20분
(4시 45분 셔틀버스 출발)
준비물
수영복, 수영모자, 물안경, 세면도구
학습주제
자유형
과 정
활동내용
시간
도 입
출석체크 및 준비체조
10분
전 개
거북이반
60분
☞ 킥판잡고 자유형 음-파 발차기 (낮은물)
☞ 킥판잡고 자유형 음-파 발차기 (깊은물)
☞ 물속에서 자유형 연습하기
☞ 킥판잡고 자유형 (깊은물)
정리평가
마무리 체조 및 정리정돈
10분
수 업 지 도 안
초급반 수영교사 : 홍길동
수업일
9월 24일 금요일
활동명
수영
수업시간
3시 00분 - 4시 20분
(4시 45분 셔틀버스 출발)
준비물
수영복, 수영모자, 물안경, 세면도구
학습주제
자유형
과 정
활동내용
시간
도 입
출석체크 및 준비체조
10분
전 개
거북이반
60분
☞ 킥판잡고 자유형 음-파 발차기 (깊은물)
☞ 킥판잡고 자유형 (낮은물)
☞ 킥판잡고 자유형 (깊은물)
☞ 배영발차기 (지상에 누워서)
정리평가
마무리 체조 및 정리정돈
10분
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