[물리치료] 척추와 자세 관리의 원칙

목차

▶척추와 자세 관리의 원칙

검사와 평가
ㄱ. 병력, 체계적 검진과 검사
ㄴ.회복단계
ㄷ. 진단, 예후 및 치료 계획

1. 증상을 완화시키거나 안정시킬 수 있는 자세를 설정하여라.
2. 안정된 자세와 운동의 효과를 인식할 수 있도록 지도하라.
3. 기본적인 척추 안정성을 지도하라.
4. 기본적인 기능운동을 지도하라.
5. 주의 상항을 확인하라.

관리 계획 중재

아급성기 척추 질환의 일반적 관리 지침: 조절된 운동기

1. 통증 조절.
2. 운동학적 훈련
3. 신장운동/유동술.
4. 동적 안정성 운동.
5. 사지 근력강화 운동
7. 자세성 스트레스 관리와 이완운동
8. 기능적 활동.

아급성기 척추 질환의 관리지침-조절된 운동기

손상 및 기능 제한

치료 계획 치료적 중재

만성기 척추 질환의 일반적 관리 지침: 기능 회복기
만성기 척추 질환의 관리지침: 기능 회복기

관리계획 중재

본문내용

막 등의 가동성 증가 자가 신장 3. 관절가동기법/도수교정, 근 억제,
4. 안정성 근육의 긴경-근조절 및 근력과 지구력의 균형 조절 회수 증가 4. 점진적인 안정성 운동; 실시 및 반복
5. 체간과 사지의 동적 근력 증가 5. 체간과 사지의 동적 저항 운동 시작
6. 전반적인 유산소 능력 발달 을 강조 6. 저-중 강도의 유산소 운동: 척추 편중
7. 스트레스 제거 및 이완 기술 습득 7. 이완운동과 자세성 스트레스 완화
8. 안전한 인체 역학 습득기능 훈련. 안정적인 척추 들어올리기 8. 안전한 인체 역학을 준비하기 위한 /밀기/당기기 운동 등의 훈련
9. 기능 발달 9. 척추 조절, 지구력, 타이밍 등을 강조하면서 바람직한 결과를 얻을 수 있는 명확한 기능 훈련
만성기 척추 질환의 일반적 관리 지침: 기능 회복기
강도가 높고 많은 반복적인 활동을 통하여 척추 조절운동과 컨디셔닝 운동이 강조
목적하는 결과를 방해하는 손상 개선
만성기 척추 질환의 관리지침: 기능 회복기
손상과 기능 제한
통증: 취약한 조직에 장기간에 걸쳐 반복적이고 지속적인 스트레스가 과도하게 적용될
때만 통증이 나타난다.
고강도 훈련 혹은 불안정한 환경에서 신경근 조절과 지주력의 불량
유연성과 근력의 불균형
전반적인 탈컨디셔닝
높은 수준을 요구하는 육체적 일을 장시간 수행할 수 없다.
관리계획 중재
1. 고강도와 반복적인 활동을 하는 동안척추를 조절하는 방법을 습득 1.다양한 규형변화와 제한 속에서도 척추를 능동적으로 조절할 수 있는 훈련
2. 뻣뻣한 근육/관절/근막 등의 가동성 증가 2. 관절가동기법/도수교정/근억제기법, 자가 신장 운동
3.체간과 사지의 동적 근력 증가 3. 기능적 목표를 강화하는 점진적이고 동적인 체간 및 사지 운동
4. 전반적인 심혈관 지구력 발달 4. 점진적인 유산소 운동
5.스트레스 완화/이완/바른자세 등을 취하는 기술을 습관적으로 이용할 수 있도록 한다. 5. 스트레스를 완화하고 인체 역학적 변화에 따라 운동과 자세를 강화하는 것이 필요하다.
6.증상의 악화 없이 장기간 동안 높은 수준/ 고강도 활동을 할 수 있도록 한다.6. 목적하는 기능적 결과와 일치할 수 있는 특정한 훈련을 점진적으로 해 나가며, 특히 척추 조절, 지구력, 타이밍, 속도 등을 강조한다.
7.건강을 스스로 유지할 수 있는 운동 능력을 발달 을 지속하기에 유익한 모든 활동과 교육을 권장한다.
7. 인체 역학적으로 안전하며 건강 수준

키워드

물리치료 ,   척추,   자세 ,   관리,   원칙