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법인 것 같다. 1. 비만측정법을 통한 나의 비만도 측정
(1) 표준체중법
(2) 비만도
(3) 로러지수(Rohrer Index)
(4) 체질량지수(BMI = Body Mass Index)
(5) 허리-엉덩이 둘레비(WHR)
● 정리
2. 나의 신체에 맞는 식이요법 및 운동방법
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비만 관리
4) 스트레스 관리
5) 고혈압 관리
6) 당뇨 관리
7) 금연 관리
8) 운동 관리
2. 1.에서 제시한 내용(3가지 이상) 각각에 대한 효과에 관해 자신의 견해를 구체적으로 제시하시오.
1) 식습관 관리를 통한 효과에 대한 나의 의견
2) 수
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나라 체형변화의 양상
1) 신장 및 체중의 증가
가. 어린이와 청소년의 신장 및 체중의 증가
나. 성인남녀의 신장 및 체중의 증가
2) 체중과다 및 비만
가. 어린이와 청소년의 체중과다와 비만
나. 성
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5) 중심화(Centering) 6) 안정성(Stability)
7) 대립(Opposition)
4. 필라테스의 철학
5. 필라테스를 통한 부위별 안정화
1) 척추 2) 골반
3) 복부 4) 흉곽
5) 견갑골 6) 목과 머리
6. 필라테스 운동의 종류
1) 필라테스 매트 운동
2) 필라테스 소도구
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5. 변도규, 골프 선수들의 심리적 기술요인분석, 용인대학교 대학원 논문, 2005.
6. 박진환, 프로 골프 선수들의 심리적 대처상태에 대한 분석, 대구가톨릭대학교 교육대학원 논문, 2009.
7. 서순복, 공수도 선수의 경기 전 심리불안 해소방법에 관
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