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넘어선 과욕, 시기, 질투, 열등감 등은 조바심을 유발하는 촉매가 된다. 누군가에게 질투와 열등감을 느낄 때는 자신이 가진 강점이나 장점을 다시 한번 생각해봐야겠다. 신체가 건강하고, 특별한 사고 없이 하루하루를 보내는 것도 감사한 일
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뇌가 기뻐하는 공부법'을 몸으로 깨닫는 순간이다. 그 다음은 뇌가 생각하는 대로 강화학습 회로를 '폭주'시켜 나가면 된다.
-본문 200쪽 1. 저자 소개
1장 : 뇌가 원하는 공부법은 따로 있다
2장 : 당신의 뇌는 극한 상황을 즐기고 있다
3
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수 있을 것이다. I-Message의 개념, 종류, 장점, 주의할점, 개인의견
1. I-Message의 개념
2. I-Message 종류
1) 직면적 "나 전달법"
2) 긍정적 "나 전달법"
3) 예방적 "나 전달법"
3. I-Message의 장점
4. 주의할점
5. 개인의견
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뇌다
뇌피로를 좌우하는 뇌 내 물질 / 생애 최고의 위기, 40대의 뇌피로 / 뇌피로를 풀어야 인생이 풀린다
Chapter 02 뇌의 원리를 알면 뇌피로 해법이 보인다
뇌는 본능대로 즐겁게 살고 싶다 / 스트레스가 가져오는 뇌피로 증상
억지로 하느
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학업 스트레스가 여드름으로 나타난다.
5)학업의 집중력를 떨어뜨려 성적에 나쁜 영향을 준다.
6) 유아기때 스트레스 결과 자녀 학습장애를 초래한다.
7) 비만의 형태로 나타난다.
7. 나만의 스트레스 관리하는 방법
Ⅲ. 결론
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