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다이어트에 성공하는 것이 중요하다.
************************[참고 자료]******************************
도서명 : 맛있게 살 빠지는 고단 맛있게 살 빠지는 고단백 저탄수화물
다이어트 레시피
저 자 : 미니 박지우 저
출판사 : 비에이블
출판일 : 2020년 05월
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다이어트를 하기도 하는데, 약물을 사용한 다이어트는 요요현상을 방지하는데 효과적이지 못할 뿐 아니라 건강에 악영향을 미칠 수도 있다는 생각이 들었다.
Ⅳ. 참고자료
더 쉽고 더 맛있게 고단백 저탄수화물 다이어트 레시피 박지우 저 |
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다이어트에 관련된 수많은 인터넷 사이트들과 서적들은 접하면서 사람들의 높은 관심도를 알 수 있었다. 현대 사회는 “외모 지상주의”라고 까지 일컬어지고 있는 것이 사실이다. 살 빼는 약이 불티나게 팔리고, 바르면 살빠지는 크림은 없
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맛있게 조리하고 식재료의 장점을 잘 살릴 수 있는 조리법은 아주 유익한 것이다. 또한 가려 먹어야하거나 주의해서 먹어야할 음식이나 식재료도 알아볼 수 있는 기회였다. 그리고 요리를 잘하지 못하는 나로서는 내게 맞는 식재료를 선택해
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빠지는 시기와 정도는 사람마다 차이가 있다.
체중이 빨리 줄지 않는다고 실망하지 말자.
7.살을 빼는 것을 부끄러워 말자
흔히 다이어트를 한다는 사실을 숨기고 혼자서 시도하다가 실패하는 경우가 많다.
살을 빼는 것은 결코 부끄러운
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