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수면제가 아니다. 과음 후 잠을 자는 것은 알코올의 급성 중독상태이다.
9) 커피와 담배
커피는 수면을 방해한다. 비록 주관적으로 느끼지 못한다 하더라도 그러하다. 불면증 환자들은 정상인보다 약한 흥분제에도 민감하다. 따라서 수면 문
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상태에 큰 영향을 미치는 경우가 있다. 즉, 불면증은 우울증의 중요 위험인자이며, 수면상태의 호전된 경우에는 보다 빠른 항우울제 약물효과가 나타나며 자살율 저하와도 밀접하게 관련되어 있다. 그리고 만성불면증에서 원인질환이 완화된
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수면이 압축됨
☞ 치료를 중단하자 밤 수면 파편 현상이 나타남
다시 2차로 46일간 빛 치료를 실시
☞ 밤, 낮 수면의 규칙성이 증진됨
(4) 김신미 (1999)
저녁에 2시간씩 10일 동안 실시된 2,500~3000 lux의 빛 치료 실시
☞ 치매노인의 수면상태가 부분
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수면상태 당신의 불면증에 관한 문제들의 현재(최근 2주간) 심한 정도를 표시해주세요.
없음(1)
약간(2)
중간(3)
심함(4)
매우 심함(5)
a.잠들기 어렵다
b.잠을 유지하기 어렵다
c.쉽게 깬다
2.수면만족 현재 수면 양상에 관하여 얼마나 만족하고
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수면이 영유아기 에 많다는 사실과 결부시켜 생각하면 뇌의 발육에 렘수면이 중요한 역할을 하고 있다고 생각된다. 1.수면이란?
2. 2종류의 수면상태
3. 수면의 개체발생
4. 수면 중의 생리작용
5. 수면 중에 일어나는 현상
6.
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