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호흡은 할 수 있다. 접영은 수영 잘하는 사람이나 하는거지 하는 생각이나 두려움을 버리고, 열심히 한다면 충분히 해낼 수 있다. 1. 자유형 (freestyle)
① 몸의 자세
② 머리위치 및 호흡
③ 팔 동작
- 자유형의 팔꿈치 높이기 동작
- pull과
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수영의 발생 및 유래
● 수영의 신체 및 정신 건강에 미치는 영향
● 수영에 대한 기본지식
1. 자세
2. 다리동작
3.팔 동작
4.호흡
5.타이밍
● 수영의 종류
1. 자유형
▶몸의 자세....(관련동영상 제공)
▶머리위치 및 호흡....(관
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수영상식 수록.
http://anchurlsoon.netian.com/ 1. 수영의 역학적 원리 및 과학
1-1. 물의 압력의 성질
1-2. 수압의 성질
1-3. 비중
1-4. 물의 저항
2. 크롤 영법
2-1. 기본자세
2-2. 다리 동작
2-3. 팔 동작
2-4. 호흡
2-5. 연결동작
3. 배영
3-1.
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및 떠 나아가기
③ 3단계 : 초보 헤엄
2) 2주차 세부 지도 내용 ------------------------------------------------------4p.
① 자유형 다리 동작
② 자유형 팔 동작
③ 자유형 호흡
④ 자유형 콤비네이션
3) 3주차 세부 지도 내용
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수영의 생리학적 변화와 효과
①순환기 계통의 발달
②폐 기능의 발달
(5)수영의 역학적 기초
①물의 압력의 성질
②수압의 성질
③비중
④물의 저항
4. 자유형
(1)자유형이란?
(2)몸의 자세
(3)호흡 및 머리
(4)팔동작
①자유형의 팔꿈
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