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원인 …………………………………………………2
1) 외적 원인 (external stressor)…………………………………3
2) 내적 원인 (internal stressor)…………………………………3
3) 영역별 스트레스를 받는 원인…………………………
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스트레스가 잘 생길 수 있는 개인특성 등
☞ 스트레스의 기원 . . .
스트레스의 역사는 35억년 즉 자기복제가 가능한 생명의 기원으로부터 스트레스는 모든 생명체에 있어서 필연인 것이지요. 생존해가는 과정에서 무수한 스트레스에 직면하
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스트레스의 정의
- 스트레스 유발요인(stressor)에 의해 초래되어 항상성이 변 화된 상태
스트레스의 현대적 의미
- 외부환경의 물리적,심리적,정신적 압력과 내부보호 저항력 사이의 균형이 깨져, 인간개체의 보호 능력이 손상되어 변형된
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스트레스의 정신적 반응
스트레스 감정, 사고 활발히 작용 ----> 감각예민 ----> 심리적 공포, 불안
스트레스
적응장애의 원인
반복시- 신적 긴장의 습관화로 불면증, 우울증이 생길 수 있음
감정적 흥분이 증가
정체성을 잃고 스스
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스트레스 풀기-알릭스 키르스타저 43~49p,
대전대학교 기초과학연구소 논문집 자연과학 제 8집 제2호
http://user.chollian.net/~kkhoo99/walking.htm
www.stressfree.or.kr/board/download.php?code=health&comm=&num=76&file_num=7
http://www.medcity.com
스트레스-국민체육진흥공단23~2
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