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먹지 않으면 배고픔을 쉽게 느끼게 된다. 그러므로 주된 에너지원인 탄수화물을 어느 정도는 섭취해줘야 다이어트에 도움이 된다. 1. 잘못된 상식과 오해
2. 잘못된 다이어트 방법
3. 다이어트 부작용
4. 올바른 다이어트 방법
5. 결론
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분당차병원종합건강증진센터
http://www.naver.com 네이버 서론
본론
1. 다이어트 정의와 목적
2. 다이어트의 부작용
3. 다이어트에 대한 잘못된 상식
4. 효과적인 다이어트 방법
결론
참고문헌
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당당한 사회인으로서 거듭날 기회를 잡자. Ⅰ. 서론
- 다이어트의 정의
Ⅱ. 본론
- 다이어트의 필요성
- 다이어트의 종류와 문제점
- 다이어트에 대한 잘못된 상식
- 다이어트의 부작용
Ⅲ. 결론
- 올바른 다이어트 방법
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잘못된 다이어트
1) 잘못된 다이어트 상식
2) 잘못된 다이어트 방법과 피해
- 잘못된 다이어트 방법
- 연예인을 따라하는 잘못된 다이어트 사례
- 잘못된 다이어트로 인한 피해
3. 올바른 다이어트
1) 자기 자신을 알
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실천방법
3) 나의 식사량을 계산해 보세요.
4) 나의 식사량은 얼마나 될까?
5) 식사량의 예
6) 알아두어야 할 점
7. 다이어트의 부작용과 예방법
1) 골다공증
2) 빈혈 & 무기력증
3) 탈모
4) 무월경 & 폐경
5) 폭식증 & 거식증
참고자료
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