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생리적 차이점)
2. 노인
3. 비만
4. 당뇨병
5. 고혈압
6. 관상동맥질환
7. 골다공증
8. 관절염 (OA, RA)
[17] 영양
1. 일일에너지 수요량
2. 단백질
3. 탄수화물
4. 지방
[18] 보충제
1. 크레아틴 보충제
2. 각성제(카페인)
3. 금지된 보충제
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비교분석 결론
돌핀 수상레저스포츠와 박찬호 휘트니스 클럽은 서로 다른 운동시설이 홍보를 통하여 고객들을 관리하고 운영하는 공통점이 있다. (여름)때 한 순간에 많은 고객들을 모아야 하지만 박찬호 휘트니스 클럽은 3개월, 6개월, 1년
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운동 실천자중에서 체중이 감소한 사람의 비율
%
목표달성자 수
운동 실천자
C,D
비만 교정율
운동 실천자중에서 비만이 교정된 사람의 비율
%
비만 교정자 수
운동 실천자
D
체지방 감소율
프로그램 전후 체지방 감소정도
%
비만프로그램 참여
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운동 중 잡음과 움직임에 의한 영향을 최소화하여 정확히 생리변수들을 추출할 수 있습니다.
-생체임피던스 방법을 이용한 HIMS의 체지방분석
생체임피던스를 이용한 HIMS의 체지방분석방법은 정교한 디지로그 하드웨어 장치와 많은 비교검
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운동 중 손상과 무리한 체중 감소를 최소화할 수 있는 운동을 하게하고, 꼭 준비운동 할 것을 주지시켜야한다.
그리고 최근 외식과 패스트푸드의 활성화로 인스턴트 음식, 고지방, 고염식 등 적절하지 못한 영양공급이 지역주민들의 비만율
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지방 대사
5) 비타민과 무기질 대사
6) 담즙산 및 빌리루빈 대사
7) 해독작용
3. 호르몬의 생리적 특성 6가지를 기술하시오.
4. 당뇨병의 대표적인 만성 합병증 5가지를 쓰고, 각각을 설명하시오.
1) 당뇨병성 신증
2) 당뇨병성 족부병변
3) 당
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운동에서 가장 주의해야 할 것은 심박수이다. 비록 유산소 운동이 무산소 운동보다 위험성이 크지 않지만, 심박수에 따라 연소되는 체지방양이 모두 다르기 때문에 관심을 갖고 꾸준히 심박수를 체크해야 한다. 일반적으로 최대심박수의 60%
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최대로 발휘하고 건강을 유지하도록 하기 위해 고안된 식생활 양식으로 과일류, 채소류, 곡류 및 두류 등의 식물성 식품을 적정 수준에서 최대한 섭취하여 질병을 예방하고 건강을 향상시키고자 하는 것을 무엇이라고 하는가? 정답: 방어영양
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운동
운동 형태
대근군을 사용하는 유산소 운동 형태
(걷기, 달리기, 수영, 자전거 타기 등)
< 연령별 체력 운동의 강도와 심박수 >
운동
강도
%
100
80
60
40
20
부하 강도
최대 강도
최대 하강도
중간 강도
가벼운 강도
표어
한계값
운동 습관의
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운동종목과의 관계에 대해 설명하시오.
8. 백근섬유가 많은 운동선수가 단거리 달리기에 유리한 이유를 설명하시오.
9. 분당환기량의 개념과 안정시와 최대운동시 분당 환기량의 변화에 대하여 설명
하시오.
10. 세컨드 윈드에
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