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검사 시간이 8-12분이 되도록 하는 계획안을 선택한다. 특히 잘 걷지 못하는 노인들을 위해서는 스피드 대신에 경사도를 증가시키는 트레드밀 계획안을 선택한다 1. 운동평가
(1) 운동부하검사 지침
2. 최대 운동부하검사 계획안
(1) 트레
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검사시간을 획기적으로 절감시켜 드립니다.
-체형분석,체력평가,운동처방에 이르는 전과정의 자동진행
HIMS에서는 건강설문조사, 체형분석 (체중, 체지방율, BMI, 체지방량 등)과 체력평가 (혈압, 근력, 근지구력, 심폐지구력, 민첩성, 순발력
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운동
부하
검사
운동 중의 맥박수, 혈압, 심전도, 산소 섭취량, 이산화탄소 배출량, 환기량, 호흡대사율, 유산소 능력, 최대 운동 능력(심폐지구력) 등과 신진대사기능과 심장의 잠재적인 요인, 심폐기능을 기준한 체력수준을 평가 -본교 스포
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운동처방의원리>
1.운동부하검사
(1) 운동부하검사의 일반원리
(2) 운동부하검사시 주의사항
(3) 최대 운동부하검사
(4) 최대하 운동부하검사
2. 운동처방 전의 건강상태 평가와 체력 평가
(1) 운동전 건강검사
(2) 운동 프로그램 계획시 고
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최대 산소섭취능력의 평가
◉최대 산소섭취량에 영향을 미치는 요인들
◉심폐 지구력 단위
◉최대 심장 박동수
◉운동 중 심장 박동수 측정
◉운동강도 결정
◉적정 심박수 환산방법
◉Harvard step 검사
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