7열량제한

목차

<< 환자의 조건 >>
<< 식단구성 및 배분표와 1일 열량제한 식단표 >>

본문내용

cal
25
점심
흰 쌀밥
백미20g
200
순두부찌개
순두부200g(1), 호박21g(0.3), 양파20g(0.4), 표고15g(0.3), 참기름3g(0.6)
122
소금, 고춧가루
고사리 무침
고사리삶은거56g(0.8), 들기름3g(0.6), 다진마늘
43
소금
깍두기
깍두기 35g(0.5)
10
고춧가루, 소금
달래 생채
달래49g(0.7), 다진마늘, 참기름3g(0.6), 참깨1.6g(0.2)
50
고춧가루, 고추장, 소금, 식초
무가당 두유
무가당 두유 200g
125
kca루
550
간식
사과
사과 50g
25
kcal
25
저녁
흰 쌀밥
백미 90g
300
김치 콩나물국
김치35g(0.5), 콩나물28g(0.4), 참기름2g(0.4), 다진마늘, 대파
36
소금, 고춧가루
검은콩 볶음
검은콩20g(1), 들기름2g(0.4)
93
소금, 간장
두릅무침
두릅50g(1), 참기름3.5g(0.7), 된장, 참깨0.8g(0.1)
56
소금, 고춧가루
무말랭이
무말랭이10g(1), 미나리7g(0.1), 참기름2g(0.4), 마늘
40
소금, 고춧가루, 간장
kcal
525
간식
복숭아
복숭아150g
50
kcal
50
Total Kcal
1715

키워드

식단작성,   식품영양,   식사요법,   열량제한,   다이어트