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건강에 필요한 귀중한 정보들이 포함되어 있음을 느낄 수 있었다. 지금까지는 하루 동안 음식을 섭취할 때 전혀 1일 영양소 기준치를 고려하거나, 영양표시를 살펴보고 음식을 고르는 경우가 없었다. 또한 다이어트나 바쁜 일정을 핑계로 끼
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건강에 도움이 된다.
4. 식이섬유란(Dietary Fiber, 食物纖維, 食餌纖維)?
식품 중에서 사람의 소화효소로 분해 되지 않는 성분을 말하며, 스폰지와 비슷한 역할을 하여 과다한 양분흡수를 막아주고, 장의 리듬을 조절하여, 음식물이 장속에 머무
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효소의 결핍증은 문제가 되지 않는다.
유당소화효소 결핍증상이란 우유를 수천년 동안 사용해온 서구인에게서는 거의 나타나지 않으나 유아기가 지나면 거의 우유를 섭취하지 않는 동양인이나 아프리카의 흑인에서는 작은 창자의 상피세포
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건강, 장수를 얻을 수 있다는 말이다.
여기 재미있는 건강법을 하나 소개하자.
도쿠가와 이에야스의 조언자였던 승려가 남긴 것이다.(본문 194p)
·소박한 음식
·정직(스트레스를 만들지 않는다는 의미가 아닐까?)
·목욕(목욕은 혈액순환을
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건강하게 오래 살기 위해서는 다양한 방법으로 면역력을 키워야 하는데 그를 위한 한 방법으로 음식 섭취를 잘 하는 것을 들 수 있다. 버섯이외에도 된장이나 김치 등도 면역을 높이기 위한 좋은 음식이지만 예로부터 불로장생의 식품으로 여
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다. 건강한 세포와 암세포 모두에 존재하는 NOX는 건강한 세포의 경우 성장호르몬의 신호를 받을 때만 생성되지만, 암세포는 항상 이 효소(tNOX)를 만들어 비정상적으로 성장하게 한다. 도로시 모어라이교수는 “녹차의 EGCg가 tNOX 활동을 억제시
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대책
Ⅳ. 각 성인병의 개별 특성
1. 콜레스테롤
2. 고혈압
3. 뇌졸중
4. 간장병
5. 비만
6. 당뇨병
7. 에이즈
8. 음주
Ⅴ. 현대 보건 의료의 문제점과 개선 방향
1. 바람직한 보건 의료의 조건 (Myers 교수)
2. 현대 보건 의료의 문제점
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건강식품으로 오랜 세월 우리민족의 건강을 지켜왔다. 이러한 장의 우수성은 수년간 이 장을 먹어온 우리 조사의 지혜가 아닌 듯싶다. 최근에 들어 전 세계적으로 먹는 것에 대한 관심이 높아지고 있다. 우리의 장은 이 시점에 적합한 음식일
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암, 유암의 성인병이 증가하므로 앞으로의 식생활에서는 성인병 예방을 위한 식사가 식생활과 밀착하게 된다고 생각할 수 있다.
유산균을 이용한 식품은 그 같은 의미에서 가장 전통적인 건강식품의 범주에 들어간다고 생각할 수 있고 식품
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건강에 대한 역할
구강 위생 효과/ 암 발생 억제 효과/
콜레스테롤 저하 작용/고혈압을 낮추는 작/
당뇨병에 효과/ 다이어트
........후략 -중국차의 역사
-중국의 차 생산지
-중국차의 6대 분류
-중국의 10대 명차(1):백호은침(白
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