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신체구성(body composition)
(1)몸을 지탱하는 구조물의 뼈
(2) 관절의 지탱과 보호의 근육
(3) 체수분
(4) 체지방
2. 영양
(1) 식생활과 건강
(2) 음식과 영양
(3) 영양소의 섭취
(4) 균형있는 영양소 섭취의 중요성
3. 건강한 체지방을 위한 식이요법과
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비만
2. 당뇨
Ⅲ. 심장혈관질환
1. 고혈압
2. 심장질환
3. 빈혈
4. 편두통
5. 동맥경화증
6. 고지혈증
7. 뇌졸증
Ⅳ. 근관절신경
1. 관절염
2. 골다공증
3. 요통
4. 신경통
Ⅴ. 간, 위장
1. 지방간
2. 위장
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비만이나 고지혈증을 앓고 있는 환자에게는 영양 교육을 제공하거나 식이 요법을 지도하는 것이 중요하다. 또한, 고혈압이 있는 환자에게는 규칙적인 혈압 측정과 운동을 권장하는 것이 필요하다. 이러한 간호 중재는 환자가 신체적으로 건
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신체 체력을 증대시키기 위한 운동증진교육을 통해, 운동의 필요성과 긍정적 효과를 알리는 것이 중요하다.
Ⅳ. 참고문헌
김연주, 순환운동이 50대 비만중년여성의 건강체력, 혈압 및 혈관탄성도에 미치는 영향, 부산대학교 교육대학원, 2017.
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식이섬유자료집 2007
한국인영양섭취기준 개정판, 2015
대한비만학회, 비만치료지침 2014 1. 서론
2. 본론
(1) 다이어트의 정의
(2) 다이어트의 허와 실
(3) 건강한 다이어트의 방법
3. 결론
-참고문헌
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※ 비만의 예방과 관리를 위한 지도 요령
- 신체적 활동을 하도록 격려한다.
- 고 열량식을 제한한다.(지방과 설탕 성분이 많은 음식)
과일주스, 쵸코 우유처럼 단 음료를 지나치게 많이 마시지 않도록
한다. 적절한 양의 우유를 마신
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지방을 측정할 것이다.
Ⅳ. 참고문헌
-김염임, 정연강, 박영임 공저, {보건교육}, 한국방송통신대학교출판부, 2003.
-곽연희, [비만 여성의 체중조절행위 예측을 위한 확장된 합리적 행위이론 검증], 중앙대학교 석사학위논문, 2007.
- 남상남, {
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지방이 더 들어 있을 가능성이 크다.
- 외식 줄이고 가공식품도 가급적 피한다.
- 기름에 튀기는 것보단 찌거나 삶는 조리법을 택한다.
- 패스트푸드보단 슬로-푸드에 관심을 갖는다.
- 패스트푸드 일색인 생일파티 메뉴도 바꾼다.
- 과자보단
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에 앉아있지 않는다. 일정 간격을 두고 가벼운 스트레칭 및 맨손체조를 해준다.
3~5층 내의 이동은 엘리베이터보다는 계단을 이용한다.
허리둘레 및 체지방률 측정 등 정기적으로 비만도를 측정한다.
하루 8컵 정도의 물을 마신다.
하루에
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비만에 미치는 영향. 대구가톨릭대 석사학위논문. 2002.
정숙주. 세시풍속 교육에 관한 부모와 유아교육 현장의 요구 분석. 한국 교원 대학교 교육대학원 석사학위논문. 2000. Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 아동 식생활
2. 아동 식생활 문제
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