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스트레스 유발요인을 재검토함으로서 스트레스의 근원을 차단할 필요가 있다.
참고문헌
김정희 외, 스트레스 대처방식의 구성요인 및 우울과의 관계, 1985
이지영 외, 정서조절과 정신병리의 관계: 연구 현황과 과제, 한국심리학회지, 2006
김광
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) 사이언스북스, 2006.11.2
- 국민건강정보광장 http://www.healthpark.or.kr/ 1.스트레스의 정의
2. 스트레스의 원인
3. 아동기 스트레스
4. 아동기 스트레스 상황과 대처방식
5. 아동기 스트레스 해소를 위한 효과적인 전략
6. 참고 자료
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스트레스 이론
1. H. Selye의 이론
2. Holmes & Rahe의 이론
3. Lazarus의 이론 (Lazarus와 Folkman.1984)
Ⅳ. 스트레스의 원인과 종류 및 증상
1. 스트레스의 원인
2. 스트레스의 종류
3. 스트레스의 일반적인 증상
Ⅴ. 스트레스 관리와 대처방법
1. 대
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법
15) 명상
16) 바이오피드백
17) 자기주장훈련
※ 참고문헌 및 참고 사이트
Gerald C. Davison, John M. Neale 저, 이상심리학, 시그마프레스
이경순 외(2000) 정신건강간호학(개정판), 현문사
불안장애 스트레스 클리닉 --- http://anxiety-stress.co.kr/
정신건강
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스트레스
Ⅱ. 나의 스트레스 분석
1. 나의 스트레스 상황
2. 나의 스트레스 원인
Ⅲ. 나의 성격과 스트레스의 관계
Ⅳ. 나의 스트레스 해소방법
1. 스트레스를 덜 받기 위한 나의 노력
2. 나의 스트레스 대처 방안
Ⅴ. 마치면
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스트레스에 보다 효과적으로 대처할 수 있는 프로그램과 관리방안을 제시할 수 있어야 한다.
⑤ 관리층은 작업현장에서 자신의 스트레스를 극복하기 위한 보다 효과적인 프로그램을 개발할 수 있어야 한다.
5. 맺음말
직무를 수행하는 데 있
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8. 스트레스의 정서중심적 대처와 문제중심적 대처에 대하여 서술하시오.
9. 스트레스의 개인관리 중에서 동기관리와 인지관리에 대하여 기술하시오.
10. 자신만의 스트레스 탈출법 및 스트레스 해소 생활법에 대하여 적으시오.
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http://www.mindclick.co.kr/main.htm
홍숙기 著, '젊은이의 정신건강' 中에서 * 목 차 *
1. 스트레스의 정의
2. 스트레스의 유형
3. 스트레스반응 3단계
4. 스트레스와 관련된 질병
5. 스트레스에 대한 대처 방안
6. 결과 및 나의생각
7. 참고 자료
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스트레스」, 225P, 1999
http://healthguide.kihasa.re.kr
http://www.stress.pe.kr 1. 스트레스의 정의 및 개념
2. 스트레스의 원인
3. 스트레스에 반응하는 단계
4. 스트레스로 인한 심리적, 신체적 변화
5. 스트레스의 대처법
6. 나의 스트레스 해소
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대처하고 또 그것을 얼마나 좋은 방향으로 활용할 것인지에 달려 있는 것 같습니다.
참고문헌: 스트레스와 관련된 과학잡지 서론
본론
A.스트레스의 정의
B.스트레스의 원인
C. 스트레스 반응
D. 스트레스에 대한 대처 방안.
결론
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