|
변모해 왔다. 따라서 체력을 측정하고 평가함에 있어서 이러한 개념이 충분히 반영되도록 설계되어야 할 것이다. I. 서론
Ⅱ. 체력요인별 측정방법
1. 근력
2. 근지구력
3. 전신지구력
4. 순발력
5. 민첩성
6. 유연성
7. 평형성
Ⅲ. 결론
|
|
|
유연성의 측정평가
(1)유연성의 개념 (2)관절과 운동
(3)유연성의 측정상 유의점 (4)유연성 측정 방법
5)평형성의 측정평가(1)평형성의 개념 (2)인체의 평형감각(3)평형성의 측정상 유의점 (4)평형성 측정방법
7)전신지구력의 측정평가(1)
|
|
|
근지구력 실태
3) 성인 남자의 심폐 지구력 실태
4) 성인 남자의 유연성 실태
5) 성인 남자의 체지방량 실태
2. 체력요인의 분류
3. 체력측정 검사의 목적, 순서 및 환경
4. 검사의 타당성, 신뢰성 그리고 객관성
5. 체력요인의 측정평가
1) 근
|
|
|
근지구력의 의미와 정적 근지구력의 측정종목의 예
3. 순발력의 의미와 측정종목들의 예
4. 민첩성의 의미와 측정방법
5. 유연성의 의미와 측정방법중 거리법, 각도법, 지수법
6. 평형성의 의미와 평형성의 3가지 종류, 정적 평형
|
|
|
가동범위가 크면 유연성이 크다는 것
근육의 신전성이라 고관절 주변의 인대나 건막의 상태가 관여하여 체력요소로써 운동의 효율성 증진과 상해 예방들에 중요 1.근력
2.순발력
3.유연성
4.근지구력
5.평형성
6.민첩성
7.심폐지구력
|
|
메뉴펼치기
