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무산소성 역치가 유용하다는 것을 발견하였다. 즉 지구성 훈련의 처방을 위한 지표로서 무산소성 역치가 유용하다는 것이다. 지구성 훈련의 처방을 위한 운동 강도로서 무산소성 역치의 수준이 적합하며, 특히 혈중 젖산 농도가 4mM/L 수준이
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젖산시스템
800달리기, 체조경기, 권투, 레슬링
30분 이상
유산소성시스템
마라톤, 크로스컨트리, 장거리 수영, 철인3종경기
34. 에너지 연속체와 우산소성 역치의 관계
무산소성 역치 : 일정한 운동 강도 이상에서는 유산소성 대사 과정 외에 무
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무산소성 역치 7)젖산역치 8)환기역치 9)호흡교환률 10)안정시 대사량 11)자각적 운동강도 12)심전도 13)목표심박수
5. 운동부하검사 프로토콜(protocol)
트레드밀, 자전거에르로미터 등을 이용한 운동부하검사 프로토콜에는 1)고정부하법(처음부터
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무산소성 트레이닝 프로그램에 대한 적응
일회성 운동에 대한 심혈관/호흡계반응
유산소성 지구력 훈련 프로그램 적응
운동능력 향상 보조물
건강과 경기력의 영양적 관리
검사 종목 선정과 실행의 원리
준비운동과 스트레칭
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,1995
21세기의 스포츠과학 이명천,2001 1)무산소성 역치의 개념과 중요성
2)무산소성역치와 최대산소섭취량
3)무산소성역치와 지구성능력
4)지구력 트레이닝의 강도로서 무산소성 역치
5)무산소성 역치의 측정방법
6)참고문헌
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역치로 인한 일시적 인지장애 임을 보호자에게 설명할 것이다.
간호 수행
매 근무 출근마다 다가가서 손을 잡아주고 눈을 맞추어 인사를 나누었다.
보호자에게 입원 후 많은 경우의 환자에게서 보이는 증상이며 불안과 통증 완화 후에는 다시
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역치 값
Ⅲ. 사랑 (Love)
ㆍㆍㆍ 1. 사랑을 한다는 것
ㆍㆍㆍ 2. 오늘날 사랑의 모습 1 - 성과 동떨어져 있는 사랑
ㆍㆍㆍ 3. 오늘날 사랑의 모습 2 - 낭만적 사랑
ㆍㆍㆍ 4. 그 외
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역치매센테로 선정되어 지역거점병원으로서…
4. 입사 후 자신의 Vision 및 목표를 제시하세요.
향후 수술실 간호사로서 역량을 발휘하고 싶습니다.
5. 현재까지 자신의 생활 중 가장 불만스러웠던 점과 그것의 구체적인 개선방안을 기
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