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야식섭취
음주
통학
인스턴트
근육운동
유산소운동
4/23
○
4/24
○
○
○
4/25
소
4/26
○
○
등
○
4/27
중
4/28
○
○
가슴/복부
6km
4/29
○
○
23, 24, 25, 27일이 중간고사였다. 정말 생활패턴이 완전 망가졌다. 시험전날은 항상 야식을 먹었고 밤새서
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-점증부하의 원칙
-운동순서의 원칙
-개별성의 원칙
-웨이트트레이닝의 방법
-바 잡는법(그립법)
-웨이트트레이닝의 기본용어
-전완근육
-상완근육
-어깨근육
-가슴근육
-등
-복부
-대퇴근육
-하퇴근육
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운동동작
⑴ 좌우로 바가 거의 수직이 되도록 몸을 돌리는 것을 반복한다.
주의
(1) 몸을 좌우로 비틀 때에 복부에 힘이 가도록 하면서 운동한다.
효과
⑴ 주동근으로서 외복사근, 내복사근, 복직근을 발달시킨다. 1) 레그 레이즈(Leg Raise)
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운동순서>
① 펙 덱 머신의 의자에 앉은 다음 등을 뒤에 고정시킨다.
② 두 손은 손잡이를 잡고 전완은 패드에 밀착을 시키고 자세를 취한다.
③ 두 팔을 가슴 앞으로 모은 다음 다시 원래 자세로 돌아간다.
<주의 및 참고사항>
팔이 아
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가슴운동
1) 벤치프레스
2) 인클라인 바벨프레스
3) 플라이즈
4) 덤벨플라이
5) 딥스
6) 풀오버
2. 어깨운동
1) 밀리터리 프레스
2) 시티드 덤벨프레스
3) 스텐딩 로우
4) 빽 프레스
5) 프론트 레터럴
6) 사이드 레터럴
7) 친업
8) 랫머신 풀
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복용방법
맥페란주사액10밀리리터
소화기관용약
식욕부진,구역,
구토,복부팽만
위염, 기능성
유문협착, 담도
이상운동증,마취
및 수술후 약물
에 의한 구역.
구토
두통,불안,졸음,
피로,쇽,근경직
빈뇨 및 요실금
발진, 부종
염산메토클로프
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가슴압박과 관련된 통증
주 객관적 자료
S : “튜브 꽂은 자리가 너무 아파요”
“ 너무 아픈데 진통제 놔줄수 없어요?”
“아파서 움직일 수가 없는데....”
O : -chest tube 삽관상태이다.
-잘 움직이지 않고 거의 침대에 앉아있는 생활을 한다.
-
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가슴에 대고 소리를 들어본다.
장난감 청진기를 만들 수 있고 공기를 통해 소리가 전해짐을 안다.
소리 전하기
운동장에서 여러 가지 물체 (철봉, 정글짐)에 귀를 대고, 다른 사람이 두드리는 소리를 들어본다.
물체(나무와 철)를 통하여 소리
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운동단위다 동시에 움직이게 하는데 중요한 효과를 가겨온다
정신집중은 직접 목표물에 대한 주의를 목표에 두는 원리로 정신의 일치를 말한다. 다시 말해서 집중시간이 짧으면 Ⅰ. 서론
1. 경호 무도 연구의 필요성
2. 연구의 방법 및
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가슴이 터지고 환장하기는 나라고 예외일 수는 없습니다.
왜 그럴까요? 오늘날 대부분의 전문가들이 그 이유를 핵가족화와 낮아지는 출산율에 두고 있습니다.
1962년부터 인구억제를 위해 정부에서 실시된 가족계획 캠페인을 보면 참 재미있
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518민주화운동부상자회에 대한 재무제표 및 기업정보를 중심으로 분석한 상세보고서(종합신용등급, 현금흐름등급, Watch등급, 기업개요, 주요재무상황, 주요재무비율, 재무신용평정, 신용도 분석의견, 기업현황, 주요 주주현황, 경영진현황, 관
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518민주화운동부상자회에 대한 재무제표 및 기업정보를 중심으로 분석한 상세보고서(종합신용등급, 현금흐름등급, Watch등급, 기업개요, 주요재무상황, 주요재무비율, 재무신용평정, 신용도 분석의견, 기업현황, 주요 주주현황, 경영진현황, 관
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518민주화운동부상자회에 대한 재무제표 및 기업정보를 중심으로 분석한 상세보고서(종합신용등급, 현금흐름등급, Watch등급, 기업개요, 주요재무상황, 주요재무비율, 재무신용평정, 신용도 분석의견, 기업현황, 주요 주주현황, 경영진현황, 관
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(주)희망언어운동발달센터에 대한 재무제표 및 기업정보를 중심으로 분석한 상세보고서(종합신용등급, 현금흐름등급, Watch등급, 기업개요, 주요재무상황, 주요재무비율, 재무신용평정, 신용도 분석의견, 기업현황, 주요 주주현황, 경영진현황
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운동치료를 진행하여 누구에게나 실력있는 치료사로 인정받는 것이 개인적인 포부입니다. 본원에서 일할 기회를 주신다면 제가 가진 지식과 실기를 충실히 이행할 뿐만 아니라 끊임없이 여러모로 연구하여 환자들이 신뢰하고 따뜻함을 느낄
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운동하자고 할 정도로 독기를 품었습니다. 아침은 든든하게 밥을 먹고 점심은 바나나랑 닭 가슴살만 먹으면서 계속해서 운동을 해 나갔고 결국 3개월의 운동을 마치면서 근육량의 증가와 제가 생각했던 몸의 형태와 비슷해졌었습니다. 이로
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복부팽만, 경련, 설사 및 복명(장운동 증가 : 가스 이동소리)
500ml 이상 혈액 상실 시 체위성 저혈압, 실신, 오심, 갈증 및 발한 등의 증상
저혈량성 쇼크로 이어질 수 있음. (저혈압, 빈맥)
치료/
간호
흑색변일 경우 irrigation을 하여 UGI Bleeding이
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운동 능력 저하
④ 정신적 장애
⑤ 복부 팽창
정답 : ①
도움말 : 결핵 환자가 면역력이 약해지면 결핵이 재발할 위험이 커지므로 면역 상태를 철저히 관리해야 합니다.
19. 결핵 환자의 치료 중 약물을 올바르게 복용할 수 있도록 돕는 중요한
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복부에 인슐린을 주로 놓는 이유? ( 인슐린/ 피하주사/ 주요 주사 부위/ 문지르면 안 되는 약물 )
① 비교적 (운동 관계없이) 흡수가 일정하게 이뤄지는 부분이므로
② 복부 통해 흡수된 인슐린은 (팔, 다리에 투여된 인슐린보다)
많은 양이 간
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