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자신의 스트레스로 생각되는 것 모두 기록 하시오. 스트레스 종류 및 사건, 강도, 발생일, 지속기간, 관련증상
2. 위 1)의 작성과정을 통해 자신이 발견한 내용이나 특성을 모두 기술하시오(8점). 또한, 실제 자신에게 적용하고 싶은 스트레스관
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자신의 스트레스로 생각되는 것을 빠짐없이 가능한 모두 기록하시오. (스트레스 종류 및 사건, 강
도, 발생일, 지속기간, 관련증상의 항목을 빠짐없이 자세히 기록할 것)
스트레스
종류 및 사건
강도
(상/중/하)
발생일
지속기간
관련증상
신체
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자신의 스트레스요인(3~5가지 이내)을 체크하시오. (스트레스 인식일지 표 작성 및 제시, 특성 간단히 기술, 10점)
1) 스트레스 인식 일지
스트레스
종류 및 사건
강도
(상/중/하)
발생일
지속기간
관련증상
신체적
정신적
아르바이트하는 레스토
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기록한다.
예) 스트레스 종류 및 사건/강도(상,중,하)/발생일/지속기간/관련증상(신체적, 정신적)
2. 위 1.의 작성과정을 통해 자신이 발견한 내용이나 특성을 모두 기술한다.
3. 또한, 실제 자신에게 적용하고 싶은 스트레스 관리 방법이 있
정신건강과 간호, 방송통신대학교, 간호학과, 정신건강과 간호 방송통신대학교, 자신의 스트레스로 생각되는 것을 스트레스 종류 및 사건, 강도(상,중,하), 발생일, 지속기간, 관련증상(,
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스트레스를 주는 사회현상 문제와 국민들에게 스트레스를 주는 인물들로 크게 나누어진다.
다섯째, 나 자신에 관련된 다양한 사건을 스트레스 요인으로 포함하여야 한다. 이에 관련된 스트레스 요인은 건강, 대인관계, 능력 및 생활 태도 등
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