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스포츠에서 정확한 기술을 위해 이완을 필요로 한다.
호흡은 어떻게 하는 지에 따라 선수들의 수행과 체력에 전반적인 영향을 줄 수 있다. 얕은 호흡은 선수들의 혈류 내 이산화탄소 레벨을 줄어들게 하고 이것이 원인이 되어 몸 속 혈관들을
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스포츠 수행시 주의집중을 향상시키기 위한 전략
7.1 모의 훈련(simulation training) 방법
7.2 과정지향 목표(process oriented goal)
7.3 기능의 과학습(overlearning of skills)
7.4 주의집중 훈련 프로그램(attentional training programme)
7.5 심리적 기술로서 신뢰훈
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스포츠 경기장면을 살펴보면 경기결과에 영향을 주는 요인으로 기술, 체력은 물론 정신적인 요인이 부각되고 있다. 심리학은 일차적으로 한 개인을 단위로 하여 지각 인식, 교육과 같은 심리과정(mental process)의 문제를 다룬다. 스포츠심리학
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스포츠 심리학. 춘천:강호출판사.
박승수(2006). 남자 중, 고 축구선수의 스포츠 경쟁상태 불안에 관한 연구. 목포대학교 교육대학원 석사학위 논문.
조대용(2008). 심리기술훈련이 축구선수의 경기력 결정 심리요인과 운동 스트레스에 미치는 영
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들을 본다면 경기결과에 영향을 미치는 요인으로 기술과 체력도 있지만, 정신력의 요인도 무시하기 힘들다. 이러한 심리적 문제들은 과학적, 학문적으로 연구하는 영역이 따로 있으며 스포츠 심리학으로 불리고 있다.
스포츠 경기에서 선수
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심리기술이란 ‘생각과 감정의 조절을 통해 스포츠 상황에서 겪는 스트레스를 극복하고 경기력을 극대화하는데 필요한 모든 정신적인 전략과 기법’이라고 정의를 내릴 수 있으며 심리기술훈련(psychological skills training, PST)이란 ‘최상의 경
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스포츠심리연구팀 인터뷰]-①에이스들의 히든카드, 김병준의 스포츠 심리학, 권재오, 한국대학스포츠협의회, 2018.10.24
https://sports.news.naver.com/news.nhn?oid=573&aid=0000002167 목차
Ⅰ서론
Ⅱ본론
1. Martens(2004)가 제시한 스포츠기술 학습의 3단계
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피드백을 이용한 전략
4) EEG모니터링을 이용한 전략
5) Fm(Frontal Midline,θ)세타파를 이용한 주의집중전략
6) 주의 몰입의 증가와 재 몰입 기술에 대한 전략
7) 수행 프로토콜을 이용한 주의집중 전략
Ⅴ. 주의집중의 평가
Ⅵ. 결 론
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심리학을 보는 두 관점
Ⅲ. 스포츠심리학의 분류
Ⅳ. 스포츠심리학의 역사
Ⅴ. 스포츠심리학의 연구
1. 성격 연구
2. 사회적 촉진과 각성-운동수행 관계 연구
3. 인지적 접근과 현장연구
Ⅵ. 스포츠심리학의 내용
1. 주의 집중기술평
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심리적 핵이란 “진짜 당신”이다.
≪ … 중 략 … ≫
3. 스포츠와 성격
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경쟁 상태에서의 기술 수행결과에 영향을 미치는 요인으로 기술과 체력, 체격 및 심리적 상태 등이 있다.
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