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4가지 기초 식품군과 섭취권장량 횟수를 알고 나니 2군(-우유, 유제품 및 뼈째 먹는 생선류)에 속해있는 우유 치즈 요구르트 아이스크림 멸치 뱅어 새우 등을 내가 전혀 섭취하지 않고 있는 걸 알았고, 살찔까봐 먹지 못했던 아이스크림을 먹으
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스포츠영양학 조성숙 저
2. 스포츠영양학 이정숙. 장경태 역
3. 스포츠영양학 한상철 저
4. 스포츠영양학 이근일. 긴도준. 김동제. 김갑수. 강성기. 조재혁. 천윤석 공저 체중감량 : 체지방감소
감량후지방세포의 크기와 수
다이어트의 계
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스포츠영양학, 태근문화사, 1995
현송자, 스포츠영양학, 21세기교육사, 1997 Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 비만의 정의
2. 살빼기 방법
(1) 식이요법
(2) 식이요법에 대한 구체적인 제안
(3) 운동요법
(4) 운동프로그램의 구성
Ⅲ. 결론
※
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세워야 한다. 수분 섭취가 중요하며 지구력 선수들은 갈증을 느끼지 않고 자주(매 10~15분마다) 마시는 습관을 가져야한다.
<참고문헌>
스포츠영양학 조성숙저 지구력스포츠
1.장거리달리기
2.철인3종
3.사이클
<참고문헌>
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1. 스포츠영양학의 개요
1) 각종 영양소와 기능
2. 운동과 열량원
1) 운동과 탄수화물
2) 운동과 지질
3) 운동과 단백질
3. 운동과 비타민·무기질
1) 비타민의 기능과 필요량
4. 운동과 수분 섭취
1) 운동과 수분
5. 운동선수와 영양
1)
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hwp ,p20
Ⅴ. 결론 및 제언
1. 결론
현재 사용되고 있는 시설의 해양스포츠 공간은 사실상 공간의 활용도에서는 낙후되어 있는 것이 현실이다. 해양스포츠를 즐길 수 있는 공간이 있으면서도 활용도에서는 타 종목에게 제공되는 시설이 매우 부
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영양학, 스포츠의학 분야의 연구를 해나가며 교육현장 학생들......(생략)
[교육대학원학업계획서] 한양대학교 교육대학원 체육교육과정(체육교육과) 진학 학업계획서,연구계획서,진학동기 교육대학원학업계획서 한양대학교 교육대학
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스포츠센터에서 고객들의 특성에 맞는 운동을 지도하고 고객들의 건강을 관리하는, 부지런한 개미 같은 트레이너가 되겠습니다.
웨이트트레이닝, 운동영양학 등 건강에 대한 깊은 전공지식을 바탕으로 단순한 트레이너가 아닌 ○○ 스포츠
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생각되어 식품영양학을 전공할 당시에 취득한 위생사, 영양사 등의 면허증 이외에도, 댄스 스포츠, 볼링 등의 취미생활을 즐기며, 라떼 아트를 배우기 위해 2달 동안 커피전문점에서 무보수로 아르바이트를 하기도 하였습니다.
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생각되어 식품영양학을 전공할 당시에 취득한 위생사, 영양사 등의 면허증 이외에도, 댄스 스포츠, 볼링 등의 취미생활을 즐기며, 라떼 아트를 배우기 위해 2달 동안 커피전문점에서 무보수로 아르바이트를 하기도 하였습니다.
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