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마을은 80대 이상 노인부부 합동 회혼례(결혼 60주년)를 올려 장수마을로 이름을 널리 알림.
- 60년을 건강하게 해로한 부부가 한꺼번에 5쌍이 나 나옴.
낙지마을 주민들의 식습관
- 마을 사람들의 식사는 쌀부터 장류까지 대부분 직 접 재배하
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식습관 등으로 인해서 우리의 건강을 위협하고 있다. 평소 활성산소가 많이 생기지 않도록 생활습관을 개선하고 항산화제를 보강하여 활성산소의 해로움으로부터 벗어나려는 노력을 게을리 하지 말자.
체내에 있는 항산화효소인 SOD만으로는
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대화한다.
마을회관에 자주 들리고 동네 행사에 적극 참여한다.
간염, 당뇨병에 걸리지 않도록 주의한다. 1. 장수의 조건
2. 장수의 비결
식습관
생활 습관
3. 우리나라와 타 국가 간 장수 비교
4. 장수의 도움되는 요인
음식
운동
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장수하는 마을의 공통적인 식습관과 생활습관
1. 밥은 적당히 (소식이 아님!)
2. 끊임없이 책을 읽고 대화한다.
3. 일하는 사람이 오래산다.
4. 규칙적인 생활
5. 낙관적인 생활
6. 정기적인 건강검진
식사는 규칙적으로! 하지만 배부르지 않게
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식습관, 음식, 운동과 관련된 취미 스포츠, 금연 보고서 등이 그 예이다. 요즈음 들어 건강음식 천연 채소, 무공해 음식이 비싸도 없어서 팔지 못하고 있으며 스쿼시, 헬스 클럽등은 성황을 이루고 있다. 또한, 주말이되면 스트레스의 해소를
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식습관과 노화와의 관계
제 3장. 노인기 질환과 식이요법
제 1절. 식이요법의 일반 원칙
제 2절. 노인기 주요 질환별 식이요법
제 4장. 노인 건강을 위한 식사지침과 건강식품 제안
제 1절. 노인기 식사지침
제 2절. 영양보충제
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마을회관, 경로당 특히 전남의 경우 폐교 등을 활용하여 노인의 경험을 살린 제품의 상품화(예:고령친화 전통식품산업)를 기하고 생산된 제품에 대한 공공부문의 우선구매를 통해 최소한의 판로를 확보해 주고 경쟁력을 제고할 수 있도록 지
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장수문화연구소 설립
- 주민주도의 환경 거버넌스 센터 설립 지원
- 지역균형발전지표\' 개발 및 \'균형발전촉진지구\' 지정운영
- 청소년의 우주에 대한 도전의식 함양을 위한 \'우주체험관\' 조성
- 친환경 감귤나라 테마마을 프로젝트 추진
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(주)장수마을에 대한 재무제표 및 기업정보를 중심으로 분석한 상세보고서(종합신용등급, 현금흐름등급, Watch등급, 기업개요, 주요재무상황, 주요재무비율, 재무신용평정, 신용도 분석의견, 기업현황, 주요 주주현황, 경영진현황, 관계사현황,
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장수마을풍천장어(유)에 대한 재무제표 및 기업정보를 중심으로 분석한 상세보고서(종합신용등급, 현금흐름등급, Watch등급, 기업개요, 주요재무상황, 주요재무비율, 재무신용평정, 신용도 분석의견, 기업현황, 주요 주주현황, 경영진현황, 관
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125가지 기준을 설정해 달력나이가 아닌 건강나이로 장수하는 비결을 구체적으로 알려주는 책
1.건강나이 점검하기
2.건강나이 측정 하기 Ⅰ. 교재 및 단원명
Ⅱ. 단원의 개관
Ⅱ. 교수-학습 과정안
Ⅲ. 학습활동지
Ⅳ. 교수-학습자료
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장수에 관심을 가지게 되었지만, 어떠한 삶이 옳고 바른 삶인가에 관심을 가지는 사람은 극히 드뭅니다. 하지만, 저는 오래사는 것보다 중요한 것이 옳은 삶을 사는 것이며, 부유하게 사는 것보다 중요한 것이, 부끄럽지 않게 사는 것이라고
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식습관과 생활 환경을 세심하게 파악하여, 실현 가능한 맞춤형 식단 조절과 운동 계획을 함께 세워드렸습니다. 몇 주 후, 그 어르신의 혈당 수치가 안정적으로 변화한 것을 보며 작은 디테일 하나가 환자의 삶에 얼마나 큰 영향을 미치는지 깨
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