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심상기법 : 공포나 불안을 야기시키는 사건에 대해 비생산적 반응을 소거, 홍수기법, 내파기법
□ 합리적 심상기법 : 불안이나 두려움을 느끼는 상황에서 유쾌한 사건을 상상하게 하는 기법
⑹ 자극변별훈련
□ 부적절한 자극이 있을 때 한
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정신재활의 절차
기능평가
지역사회 지지프로그램
정신재활 서비스의 효과 (2001년 공동교육 자료)
내담자 반응유형과 재활 (2001년 공동교육 자료)
정신사회 재활 분야
직업재활의 실제 (2001년 공동교육 자료)
정신사회 재활 전문가
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훈련, 15분간의 정좌명상, 5분간의 심상법 등 하루 1시간 가량의 명상을 하게 하고, 그밖에 철저한 채식과 하루 30분 정도의 걷기 운동, 그리고 금연을 실천하도록 하였다. 이렇게 1년간 이 프로그램을 실천한 심장병 환자는 관상동맥의 폐색이
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심상에 기초한 기법
1. 체계적 둔감법
1) 이완훈련
2) 불안위계표 작성
3) 체계적 둔감법의 실시
V. 기타 방법
1. 질책법
2. 내폭법
3. 홍수법
4. 주장훈련
5. 모델링
6. 관찰학습에 필요한 모델의 유형
7. BASIC-ID
8. 행동계약
9. 역
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심상에 기초한 기법
1. 체계적 둔감법
1) 이완훈련
2) 불안위계표 작성
3) 체계적 둔감법의 실시
V. 기타 방법
1. 질책법
2. 내폭법
3. 홍수법
4. 주장훈련
5. 모델링
6. 관찰학습에 필요한 모델의 유형
7. BASIC-ID
8. 행동계약
9. 역
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심상(Image), 인지(Cognition), 대인관계(Interpersonal relation), 약물-생리적 기능(Drug- physiological function)]로 해당되는 각 영역을 조사하여, 어떤 조건에서 어떤 치료기법이 누구에게 효과가 있는지를 찾아내어 적용한다(Corsini, 1979). 1. 행동주의 학습
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발견한 내용이나 특성.
4, 위 1), 2)를 토대로 자신에게 가장 유용할 것으로 판단되는 스트레스관리 방법과 이유 1) 심호흡
2) 심상법
3) 명상
4) 요가
5) 자기주장훈련
결론: 가장 좋은 처방은 자기관찰과 운동
참고자료
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훈련 (Reality orintation)
정체감과 책임감을 가지고 현실의 요구에 대해 성공적으로 대처하도록 돕는 것으로, 치료자와의 강력한 유대감 형성, 현실의 직면, 무책임한 행동의 거부, 보다 나은 행동 방법의 학습이 요구된다.
16) 인지 재조정 (Cognit
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심상요법 = 마음 속에다 자신을 가장 편안하게 해주는 어떤 이미지를 그려나가는 정신훈련이다. 한가지 이미지에 집중하므로써 정신을 어지럽히는 생각들을 깨끗이 지우는 것. 통증과 불안을 줄이는데 효과적이다.
환자가 편한 자세에서 심
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훈련법
신체와 정신이 언어적 명령에 반응하도록 훈련됨으로써, 자기암시를 통하여 깊은 이완상태에 도달하도록 하는 체계적 기법이다.
가시화 및
심상요법
의식적 암시 또는 바람직한 변화에 대한 정신적 명상을 사용함으로써 무의식 과정
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