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카페인이 칼슘의 배설을 증가시킨다. 나는 평소 탄산음료를 자주 마셨는데 앞으로는 탄산음료 대신 매일 우유 1잔을 마셔서 칼슘 섭취를 늘려야겠다. 1.24시간 회상법을 이용한 식사섭취량 조사
2.식사섭취빈도조사법을 이용한 영양판정
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영양판정 및 실습 , 서정숙외 3명, 파워북, 2011
생활주기 영양학, 구재옥외 6명, 파워북, 2011
영양학, 최영선외 4명, 효일출판, 2006 <목 록>
Ⅰ.나의 체성분 분석 결과
Ⅱ.신체계측 이론 및 결과
1.신체계측의 의의
2.신체계측의 분류
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영양제를 드십니까? 예 ( ) / 아니오 ( ○ )
◈ 영양제를 드신다면 하루에 몇 번 드십니까? 2번
◈ 일주일에 몇 번 드십니까? 12번
◈ 영양제를 드신다면 그 종류는?(아신다면 상품명을 적어주세요) 단백질 보충제 HMK WPI 웨이프로틴
◇ 섭취열량과
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회상법을 해보면서, 주말과 평일에 섭취하는 음식이 조금은 차이가 있었다. 이 자료를 가지고 CAN-Pro로 섭취한 영양소에 대해서도 알아 보았다. 이 자료들을 토대로 영양소 적정섭취비와 평균 영양소 적정섭취비, 영양밀도 지수를 구하여 권장
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섭취량을 정확히 측정하는데 한계가 있다는 점이다. 특히 조사원들에게 대한 목측량의 훈련이 거의 이루어지지 않을 경우 조사 대상자의 섭취량에 대한 표현이 달라지고 이로 인하여 환산되는 영양소의 양적인 오차가 커지게 된다.
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