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리법을 제시한다.
이 책은 관념적이고 추상적으로 건강과 장수에 대해 논하는 것이 아니라 실제적으로 우리가 어떻게 실천해야 하는가를 구체적이고 사실적으로 전달하는 매우 실용성이 높은 책이라고 할 수 있다. 또한 이 책을 통하여 평소
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장수촌
* 일본 오키나와
세계에서 100대 이상 노인이 가장 많이 살고 있는 곳이다. 인구 10만명당 100세 이상 노인이 28명으로 세계 최고 수준인 오키나와에는 심장병이나 암, 전립선암 등이 거의 없다.
학자들은 정백하지 않은 곡류와 채식 위주
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장수를 하기위한 하나의 노력임에 틀림없기 때문에 그에 초점을 맞춰 일본의 장수촌 특히 오키나와를 중심으로 설명하였습니다.
장수에는 여러 가지 요건이 있으나 앞에서 설명하였듯이 식생활이 중요한 부분을 차지합니다. 올바른 식이 요
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보험과 연금
② 개호보험
③ 노인복지
2) 실버산업
3) 대책사례
4. 장수의 요인---------------------------------12
1) 장수마을
2) 장수비결
5. 노후 생활----------------------------------15
6. 노인 생활에 대한 견해-------------------------16
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오키나와 지짐이, 우리나라 해물파전과 아주 비슷하더라구요. 오키나와가 홍길동전에 나오는 율도국이라는 말도
있는데, 혹시 연관이 있는 건가요~^^
여기까지가 제가먹어본 오키나와 요리입니다~~
일본의 오키나와 장수인들의 원칙!!
식사
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