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요가 , 서울: 홍익요가 연구원
5.린 마르셀, 생활 속의 에너지 요가, 전원 문화사
6.이태영, 요가의 이론과 실천, 민족사
www.naver.co.kr
www.google.co.kr
www.empas.co.kr 1)요가의 정의
2)요가의 실천 기법과 요가의8단계
(1)요가의 실천기법의 개요
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않은데 무작정 지나친 동작을 한다면 탈이 나기 마련이다. 시작 전 간단한 스트레칭으로 굳어 있던 근육들을 풀어주도록 하자 ●요가
●요가의 역사
●요가의 단계
●요가의 체위 및 효과
●요가와 불교와의 관계
●요가의 역효과
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요가(1997) 이승용
요가의 진리 요가란 무엇인가(2002)어니스트 우드, 박지명 옮김
생활 속의 요가(1991)쉬바난다 요가센터, 오문헌 옮김
http://yoga.netian.com/
*목차
1. 요가란...
2. 요가의 종류
3. 요가의 수련 단계
4. 요가와 건강과의 관계
5. 생활 속
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Ⅰ. 요가 수트라 란?
Ⅱ. 윤리적인 계율(금계 禁戒--야마Yama)
Ⅲ. 윤리적 수행인 권계(勸戒 니야마 Niyama)
Ⅳ. 8지(支) 요가 란?-세번째 Asana
Ⅴ. 프라나야마(Pranauama - 호흡법)
Ⅵ.프라띠야하라(Pratyahara - 감각억제)
Ⅶ.다라나(Darana -
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요가를 하면서도 명상을 안하다면 요가를 한다고 할 수 없다.명상이란 요가의 최종 정착지다. 명상을 통해서 삼라만상의 본질을 깨닫고, 내 인생의 옳은 길을 걸어 갈 수 있다. 명상은 아사나의 마지막 단계다. 아사나로 몸을 유연하게 풀고
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요가가 하나의 트랜드로 큰 붐을 일으키고 있다. 또한 각종 요가 서적과 비디오 그리고 일명 요가패션이라고 불리어지는 옷들도 큰 인기를 얻고 있다. 또한 다른 운동종목에 비해(헬스, 수영, 테니스, 스쿼시 등) 아직은 그 시장이 초기단계인
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단계에 부합된
온라인커뮤니티의 마케팅전략모델에 관한 연구를 통하여 온라인커뮤니티의
구성요소들 간의 관계적인 연결 구조를 시스템사고에 근거하여 시각화할 필
요가 있다. 이러한 연구는 온라인커뮤니티의 활성화를 목적으로 많은
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단계는 아니다. 그러나 많은 제도의 혁신이 구호에 그치듯이 행정서비스제도도 구호에 그쳐서는 안된다. 이를 위해서는 행정서비스헌장제도를 도입하는 자치단체나 혹은 행정기관이 수동적인 자세에서 벗어나 보다 적극적인 자세로 탈바꿈
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요가와 개인의 인식을 강화하는 명상을 사용하며, 정신적 육체적 치유을 촉진시킨다.
자아초월 심리학의 도전
현재 자아초월 심리학은 불분명한 실제적인 치료에 대한 이미지를 일깨운다. 이 책의 두 번째 부분에서는 자아초월 심리학이 대
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단계를 세분화시키고 중요한 단계를 중심으로 여유시간을 배분하고 있습니다. 충분한 검토 과정을 거친 후 결정을 하는 과정을 통해 발생할 수 있는 시행착오의 가능성을 최소화하고 모든 일에 완벽을 기하고 있습니다.
※ 단점을 극복하기
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