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조절은 에너지 섭취를 조절하여 체중 감량의 기본 원칙인 ‘섭취 < 소비’를 달성하는 데 가장 직접적인 영향을 미친다. 운동은 보조 역할이지만 식이조절 없이는 효과가 제한적이다.
91. 운동 후 피로 회복에 도움을 주는 영양소 조합으로
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영양소를 대체 식품으로 보충하여 영양 균형을 맞추는 것이 중요하며, 필요시 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다.
88. (2022년 기출)
운동 효과를 높이기 위한 \'워밍업\'의 중요성으로 옳은 것은?
① 워밍업은 운동 효과와 관계없이 시간을 낭
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운동 효과 증가
② 부상과 과훈련 위험 증가
③ 체중 증가
④ 체력 향상
5. 다음 중 체중 감량을 위해 피해야 할 식습관은?
① 규칙적인 식사
② 과식
③ 균형 잡힌 식단
④ 충분한 수분 섭취 살빼기 운동과 영양조절 중간고사
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운동 후 가장 적절한 회복 음식은?① 아무것도 먹지 않음 ② 지방이 많은 음식 ③ 단순 당분만 있는 음식 ④ 단백질과 탄수화물이 함께 포함된 음식 2024 1학기 살빼기 운동과 영양조절 기말고사 족보(50문항)
살빼기 운동과 영양조절 O/X
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중 간헐적 단식의 주의사항은?
① 단식은 무조건 효과적이다.
② 무리한 단식은 건강에 해롭다.
③ 무조건 모든 식사 건너뛰기
④ 수분 섭취를 줄인다. 2024 2학기 살빼기 운동과 영양조절 기말고사
* 객관식 50문항
* OX퀴즈 30문항
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살쪘다 5) 많이 살쪘다
2. 조사대상자의 영양지식 습득 (해당란에 V표시 해 주시기 바랍니다.)
1. 귀하는 영양교육을 받으신 적이 있으십니까?
1) 있다 2) 없다
2. 귀하께서는 영양교육이 필요하다고 보십니까?
1) 그렇다 2) 그저 그렇다 3) 아니다
3
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조절
(육성수조식과 같음)
환경청결 유지 제 1장 서론
제 2장 적조현상의 이론
2.1 부영양화
2.2 적조 현상
제3장 적조의 개선 방안
3.1 황토 살포법
3.2 과산화수소 방제법
3.3 어장환경개선(저질개량)
3.4 적조 및 해양환경 자동
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운동 ( 수영, 자전거타기, 배드민턴 등 )을 한다.
27. 체중 조절을 위해 과식하지 않는다.
28. 하루 세끼 규칙적인 식사를 한다.
29. 가공식품보다는 자연식품을 주로 먹는다.
30. 건강에 해롭다고 기름진 음식을 피한다.
31. 적절한 영양을 고려하여
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영양과 건강> -정연강 외 (양서원)
<최신 영양학>-이기열 외 (수학사)
<영양학>-채범석 (아카데미 서적)
http://www.yaleomc.co.kr/biman223chilbiman.htm
http://young-duk.or.kr/bogun/obesity.htm
http://young-duk.or.kr/bogun/o-tx.htm
http://medcity.com/jilbyung/soabiman.html
ht
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영양부족
Altered nutrition
주관적 자료
Subjective data
“입 맛이 별로 없네.”
“속이 안 좋아.”
객관적 자료
Objective data
- albumin 수치가 낮다.
- 식사 후 식판에 음식이 그대로 있다.
간호목표
goals-objectives,
expected outcomes
- 대상자가 호흡곤란, 기침
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족보 경북대병원 경대병원 간호사 문제 기출 경북대학교병원 필기 경북대병원 필기시험 경북대학교병원 필기 경북대병원 필기 경대병원 필기 경북대 학교병원 필기시험 면접 간호사 경북대학교병원 필기시험 경북대병원 필기 경대병원 필
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영양 서비스 품질 향상에 기여하겠습니다. 환자 중심의 따뜻한 병원 환경 조성에 이바지하는 것이 목표입니다. 1. 원광대학교병원에 지원하게 된 동기는 무엇이며, 입사 후 포부는 어떻게 되는지에 대해 기술해 주시기 바랍니다.
2. 원광
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운동을 하거나, 취미 활동을 즐기며, 충분한 휴식을 취합니다. 또한, 친구나 가족과 대화하며 스트레스를 해소합니다. 그리고 조리실무사는 관절, 허리를 많이 쓰기 때문에 가끔은 마사지도 받습니다.
*조리실무사 면접질문답변 자료가 합격
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조절하고, 미끄럼 방지, 장애물 제거 등 낙상 위험을 줄이는 환경 안전 관리에 신경 씁니다. 또한 환자가 쉽게 인지할 수 있도록 안내 표지와 색상 대비를 활용하며, 개인 물품과 기억에 도움이 되는 사진 등을 배치해 정서적 안정감을 제공합
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운동에 대한 의욕이 떨어졌습니다. 하지만 이러한 어려움을 극복하기 위해 보다 구체적인 체중 목표를 설정하고 보다 세부적인 계획을 세우기로 했습니다. 특히 불필요한 칼로리는 줄이면서 충분한 영양을 공급하는 식단을 연구했습니다. 그
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