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스트레스 인식일지를 작성하고, 스트레스 취약성을 측정하시오.
(1) 스트레스의 개요
(2) 자신의 스트레스 인식일지 작성
(3) 스트레스 취약성 측정
2) 1)의 작성 및 측정 결과를 토대로 자신에게 적합한 스트레스 관리전략을 계획하시오.
(1)
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스트레스 인식일지(표 5-1, 교재 166쪽) 작성
2. 스트레스 취약성(표 5-2, 교재 167쪽; 점수의 해석과 의미, 교재 170쪽) 측정
2] 1]의 작성 및 측정 결과를 토대로 자신에게 적합한 스트레스 관리전략을 계획하시오.
3] 2]를 3일 동안 실천해 본 후
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인식일지 (표 5-1)
③ 나의 스트레스 취약성 측정 (표 5-2)
④ 결과 해석과 분석 (교재 170쪽)
2) 1)의 작성 및 측정 결과를 토대로 자신에게 적합한 스트레스 관리전략을 계
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2020년 방송대 생활과건강 중간과제물] 스트레스 인식일지, 스트레스 취약성, 스트레스 관리전략
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
생활과건강 1> 자신의 스트레스 인식일지(표 5-1, 교재 166쪽)를 작성하고, 스트레스 취약성(표 5-2, 교재 167쪽; 점수의
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스트레스 인식일지, 스트레스 취약성, 스트레스 관리전략 생활과건강
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 스트레스
2. 자신의 스트레스 인식일지를 작성하고, 스트레스 취약성을 측정
(1) 스트레스 인식일지 표 작성
(2) 스트레스 취약성 검사 작성
3.
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