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(1) 에너지란 무엇인가?
에너지 : 운동을 수행하기 위한 능력
일량 : 에너지의 한 형태로 역학적인 에너지
인체에 있어서 에너지의 네가지 중요성
- 신경자극을 생성하기 위한 전기적 에너지를 생성함
37℃의 체온을 유지하는 데 도움을
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에너지를 공급한다.
인간의 활동, 신체의 유지에는 위에서 말한 시스템을 단 하나씩만 쓰는 것이 아니라 각각의 에너지원의 비율의 차이가 있을 뿐이지 전혀 사용하지 않는 시스템은 없다.
인체 에너지 시스템의 의미와 각각의 시스템의 공
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에너지의 개념
(1) 화학적 에너지
(2) 기계적 에너지
2. 인체의 에너지원
●ATP의 구조와 분해(▶그림으로 제시)
3. 에너지 시스템의 분류
1) 무산소성 해당작용
(1) ATP - PC 시스템
●ATP - PC 시스템(▶그림으로 제시)
(2) 젖산 시스템 (무산
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인체 에너지
에너지(Energy)
기계적, 열, 빛, 화학, 전기, 핵 에너지
운동수행; 화학에너지 → 기계적 에너지
정의; 일을 수행할 수 있는 능력
단위; kcal
1kcal; 물 1kg의 온도를 섭씨 1℃(15~16℃로) 높이는데 요구되는 열 에너지의 양
일반적
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에너지대사 - 지방산을 주 에너지원으로 사용
- 지속적인 운동 시 : 젖산을 에너지원으로 사용
(5) 대사율측정
대사율 - 대사 : 세포에서 일어나는 화학반응. 에너지를 필요로 함
대사율 : 단위시간당 신체에서 사용한 에너지양
- 직접방법과 간
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