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착지 하는 것이 좋다.
2) 글라스 파이버 폴의 경우
(1) 도움닫기 방향으로 내던지는 동작을 익힌다.
(2) 스폰지에의 착지 자세는 등과 허리 부분이 타이밍이 맞아서 안전하게 착지 하도 록 신중히 해야 한다. 장대높이뛰기에 대하여
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엉덩이와 몸통이 강한 회전을 할 때도 계속된다. 제 16장 육상경기 (뜀뛰기)
1. 멀리뛰기(Long Jump)
2. 세단뛰기(Triple Jump)
3. 높이뛰기(High Jump)
4. 장대높이뛰기(Pole Vault)
제 17장 육상경기(던지기)
1. 투포환
2. 투원반
3. 투창
4. 투해머
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양쪽에 세워진 지주.
299.피치 (pitch)
주법. 달리는 놀을 가감하여 다리를 폭리는 속도를 빠르게 하는 주법으로 스트레이트 (straight) 주법에 대하여 쓰이는 말.
300.픽업 (pick up)
단거리 경주에 있어서 다리를 빨리 놀리는 연습을 말함.
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장대높이뛰기
3. 아래 그림과 같이 반달형 둥근 그릇의 한 점 A에서 작은 구슬을 가만히 놓았더니 구슬이 B점을 지나 C점까지 운동하였다. 구슬이 운동하는 동안 다음 각 구간에서의 역학적 에너지의 전환을 쓰시오.
(1) AB구간 :
(2) BC구간 :
제
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폴꽂이에 들어갈 때의 최종적인 스피드를 결정짓는 중요한 요소
체중을 폴에 싣는 일
스윙(회전)의 초기단계 장대 높이뛰기의 개요
장대 높이 뛰기의 주요인
장대 높이뛰기의 국면 분류 및 중요요소 분석
참고문헌
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