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줄넘기의 윗 부분을 엄지 손가락으로 살짝 누르고 돌리면 줄의 회전력이 커져 훨씬 잘 돌아간다.
줄넘기 운동할때 유의할 점
1.몸을 너무 많이 앞으로 굽히거나 뒤로 젖히지 않는다.
2.얼굴은 턱을 가볍게 앞으로 당기듯 정면을 향한다.
3.점
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기초가 되는 혈액건강법> 1. 에어로빅스 운동이란?
2. 에어로빅스 운동의 종류
3. 에어로빅스 운동의 효과
㉠신체적효과
㉡ 정신적효과
㉢ 사회적효과
4. 운동시 유의할점
5. 관련 기사 모음
6. 자료 출처
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줄넘기수업 교수자료(교육자료)
1. 음악줄넘기의 탄생
2. 음악 줄넘기의 특색
3. 음악줄넘기의 운동량
4. 음악줄넘기의 창조성
5. 즐거움을 가진 음악줄넘기
6. 음악줄넘기의 기본 자세
7. 음악줄넘기할 때 유의할 점
8. 음악줄넘기 음곡 선
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공유의 소중한 운동문화재로 정착된 것으로 생각된다 0. 줄넘기의 기원
1. 줄넘기 운동의 특징
2. 줄넘기 운동의 기본 자세
3. 줄넘기할 때 유의 점
4. 줄넘기 운동 종류
5. 줄넘기운동 효과
6. 줄넘기 대회
7. 줄넘기 자격증
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줄넘기에 관한 관심이 고조되어 한국 줄넘기 운동 발전의 새 전기를 맞이하고 있다. 1.줄넘기의 기원 및 개요
(1) 줄넘기의 기원
(2) 줄넘기의 개요
2.줄넘기의 장점
3. 줄넘기 운동의 기본 자세
4. 줄넘기 운동할 때 유의할 점
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