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항산화 영양 물질이다.
③ 항산화 영양 물질로 몸 안에서 효소를 만드는데 중요한 재료가 되는 양질의 단백질 섭취 - 대두 : 항산화물질의 주요 원료가 되는 이소플라본, 비타민 E 등이 다량 함유
- 감자 : 보효소인 비타민 C가 많으며 열을 가
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항산화 능력을 가졌으며, HOCl과 OH· 라디칼을 제거하는 기능을 담당하는 것으로 알려져 있다.
8.3 플라보노이드
플라보노이드는 생체내에서 활성산소를 제거해주는 비효소계 항산화 물질 중의 하나이며 비영양소로 분류된다. 이들은 카로티노
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황산화작용
3) 혈관 침착예방 작용
4) 다이어트*피부미용에 효과적
5) 해독작용
6) 간 기능 회복작용
7) 식욕, 소화개선
8) 면역력 향상
9) 노인성 치매 예방
10) 골다공증 예방
Ⅲ. 결 론
(1) 결론(느낀 점 포함)
(2) 한계
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효소의 합성을 도와준다. 예를들면 이온 미네랄을 갖고 있는 물은 세라토닌(혈청이나 혈소판, 뇌속의 혈관수축물질)을 비롯한 모든 신경 전달 물질과 멜라토닌(생체리듬에 관여 하는 호르몬)을 비롯해 뇌에 의해 만들어지는 모든 호르몬의 생
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항산화 성분도 많이 포함되어 있다. 또 보리에 있는 비타민B2는 산화를 억제하는 효소작용을 돕고, B1은 당질의 대사에 관여, 혈액을 맑게 하는 데 도움을 준다.
참고문헌
◎ 권헌영, 기본 혈액학, EPUBLIC, 2011
◎ 구라사와 다다히로 저, 이준 역,
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