목차
단 원 명
학 습 제
본시학습
학습목표
학습자료
단 계
학습내용
학 습 활 동
시간
지도상 유의점
학 습 제
본시학습
학습목표
학습자료
단 계
학습내용
학 습 활 동
시간
지도상 유의점
본문내용
해 주는 역할만 하도록 한다.
무릎을 함께 사용한다
전 개
지도내용 및 실습
오른손 레이업 슛
① 왼발을 스텝을 내면서 오른손으로 드리블을 한다,
② 오른발을 디디면서 공을 받고, 양팔꿈치를 자연스럽게 몸 옆에 붙이고, 공을 배 앞으로 당기며 중심을 잡는다. 이때 왼발을 내디딜 준비를 하며 체중을 완전히 오른발에 싣는다.
③ 왼발을 바스켓을 향하여 내디디면서 점프하고 공을 잡은 손을 배에서 링을 향하여 뻗는다.
④ 골대 끝을 보면서 오른팔을 펴주고 점프의 정점에서 손목의 스냅을 이용해 공을 링보다 높은 백보드에 맞추도록 얹어 놓고 내려온다.
왼손 레이업 슛
오른손 레이업과 같은 요령으로 왼손과 오른손, 왼발과 오른발을 반대로 하여 실시한다.
-슛 방법을 연습한다.
레이업 슛 실시시 시선은 공이나 플로우가 아닌 골대를 보도록 한다.
스텝에 유의한다.
공이 멀리 튕겨나가지 않도록 손목의 스냅을 사용한다.
평 가
-자유투 라인에서 세트 슛과 점프 슛을 각각 실시한다.
슛의 자세와 전체적인 리듬, 볼의 방향을 평가한다.
-세트 슛과 점프 슛 실시 후 하프라인에서 오른손 레이업 슛을 실시하고 반대편 하프라인에서 왼손 레이업 슛을 실시한다.
시선이 골대를 향하는지, 스텝을 맞추는 능력이 있는지 올바른 자세를 유지하는지 평가한다.
-배운 내용을 토대로 진지하게 실습에 임한다.
10‘
평가지에 평가내용을 기록
정 리
정리운동
질의응답
차시예고
기구정리
-팔운동, 스트레칭
-궁금한 점을 질문 받는다.
-차시안내
-기구정리
-정리운동으로 스트레칭
-궁금한 사항을 질문
-경청
-기구정리
4’
정리 운동을 꼭
실시한다.
무릎을 함께 사용한다
전 개
지도내용 및 실습
오른손 레이업 슛
① 왼발을 스텝을 내면서 오른손으로 드리블을 한다,
② 오른발을 디디면서 공을 받고, 양팔꿈치를 자연스럽게 몸 옆에 붙이고, 공을 배 앞으로 당기며 중심을 잡는다. 이때 왼발을 내디딜 준비를 하며 체중을 완전히 오른발에 싣는다.
③ 왼발을 바스켓을 향하여 내디디면서 점프하고 공을 잡은 손을 배에서 링을 향하여 뻗는다.
④ 골대 끝을 보면서 오른팔을 펴주고 점프의 정점에서 손목의 스냅을 이용해 공을 링보다 높은 백보드에 맞추도록 얹어 놓고 내려온다.
왼손 레이업 슛
오른손 레이업과 같은 요령으로 왼손과 오른손, 왼발과 오른발을 반대로 하여 실시한다.
-슛 방법을 연습한다.
레이업 슛 실시시 시선은 공이나 플로우가 아닌 골대를 보도록 한다.
스텝에 유의한다.
공이 멀리 튕겨나가지 않도록 손목의 스냅을 사용한다.
평 가
-자유투 라인에서 세트 슛과 점프 슛을 각각 실시한다.
슛의 자세와 전체적인 리듬, 볼의 방향을 평가한다.
-세트 슛과 점프 슛 실시 후 하프라인에서 오른손 레이업 슛을 실시하고 반대편 하프라인에서 왼손 레이업 슛을 실시한다.
시선이 골대를 향하는지, 스텝을 맞추는 능력이 있는지 올바른 자세를 유지하는지 평가한다.
-배운 내용을 토대로 진지하게 실습에 임한다.
10‘
평가지에 평가내용을 기록
정 리
정리운동
질의응답
차시예고
기구정리
-팔운동, 스트레칭
-궁금한 점을 질문 받는다.
-차시안내
-기구정리
-정리운동으로 스트레칭
-궁금한 사항을 질문
-경청
-기구정리
4’
정리 운동을 꼭
실시한다.
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