스트레스는 무엇이고 왜 생기는가? (Mental Health and Human Life).ppt

목차

스트레스는 무엇이고 왜 생기는가?

Mental Health and Human Life


1. 스트레스란 무엇인가?

2. 스트레스를 일으키는 사회적 원인들

3. 스트레스가 쌓이는 성격적 원인

4. 스트레스가 쌓이는 생물적, 환경적 원인

본문내용

1. 스트레스란 무엇인가

　≪ 그 림 ≫

:: 스트레스(stress)는 물리적, 정신적으로 외부로부터 힘이 더해지고 있는
　상태를 나타낸다.
　본래 영어의 의미는 압력, 긴장 등이 있다.




* 스트레스, 우리는 어떤 태도를 가져야 할까?

　1.스트레스를 잘 다루는 방법을 배워야 한다.
　2.사람이 무엇인가를 하도록 동기화시킨다.
　3.스트레스를 적절하게 대처하여 짧은 시간에 해결하고, 자신과 주변 조건을 잘 조절하여 스트레스를 잘 받지 않도록 한다.




2. 스트레스를 일으키는 사회적 원인들

　1) 생활의 변화
　홈즈와 라헤는 생활변화에 의해 얼마나 스트레스를 받고 있는지 사회재적응 평가척도를 제시했다.

　≪ 글 - 그림 파일 ≫

키워드

스트레스,   스트레스 정의,   스트레스 원인,   성격적 원인,   스트레스 요인,   좌절