|
발차기, 계단오르내리기, 대각선 다리벌리기, 좁은 폼위 전방걷기, 좁은 폼위 후방걷기로 구성된 운동이다.
Ⅲ. 결론
지금까지 본론에서는 근력과 근지구력의 정의와 향상을 위한 운동처방에 대하여 서술해 보았다. 인간의 수명은 문명과 과
|
- 페이지 5페이지
- 가격 2,300원
- 등록일 2013.12.19
- 파일종류 한글(hwp)
- 참고문헌 있음
- 최근 2주 판매 이력 없음
|
|
근력으로 말아 올린다.
-턱과 목 사이에 사과 한 개가 들어갈 수 있을 만큼의 공간을 두고 실시한다.
-복근 운동을 할 때는 호흡이 중요하다. 한 번에 몰아쉬기보다는 시작 시점부터 정점까지 계속 길게 내쉰다.
3.3.8 [하복부] 라잉 레그 레이즈(
|
- 페이지 12페이지
- 가격 2,500원
- 등록일 2011.09.20
- 파일종류 한글(hwp)
- 참고문헌 있음
- 최근 2주 판매 이력 없음
|
|
근력을 발달시키는데 도움이 되는 운동이며 소요시간은 30분이다.
복근왕 : 몸의 균형을 잡아주는 복근력을 길러주는 운동이며 소요시간은 10분이 다.
② 실시방법
【다리야! 모여라】
참가자들은 발을 마주보고 동그랗게 눕는다. 말하자면
|
- 페이지 27페이지
- 가격 3,000원
- 등록일 2006.05.18
- 파일종류 한글(hwp)
- 참고문헌 있음
- 최근 2주 판매 이력 없음
|
|
근력강화 훈련에 대한 효과, 국립재활원 Ⅰ. 개요
Ⅱ. 뇌성마비(뇌성마비아동, 뇌성마비장애인)의 개념
Ⅲ. 뇌성마비(뇌성마비아동, 뇌성마비장애인)의 특성
Ⅳ. 뇌성마비(뇌성마비아동, 뇌성마비장애인)의 증상
1. 비진행성 뇌병변
|
- 페이지 9페이지
- 가격 6,500원
- 등록일 2013.08.14
- 파일종류 한글(hwp)
- 참고문헌 있음
- 최근 2주 판매 이력 없음
|
|
근력 : 어떤 저항에 대해 근육이 힘을 발생하는 능력
근지구력 : 일정한 시간 동안 저항에 대항하여 반복적인 근수축을 수행할 수 있는 능력
( 근력증가, 근지구력 증가 )
근파워 : 큰 힘을 빠르게 생성하는 근육의 능력
근육 수축의 형태 - 1
|
- 페이지 20페이지
- 가격 2,000원
- 등록일 2008.02.29
- 파일종류 피피티(ppt)
- 참고문헌 없음
- 최근 2주 판매 이력 없음
|