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법이 있음에도 불구하고, 우리의 체형에 맞지 않는 서양식동작에 맞추려다보니 무리가 있을 수밖에 없을 것이다. 양생기공처방 / 감수 - 허일웅, 전운 교수 편저 - 인문종 / 이화문화 출판사 2002
태극권이야말로 건강한 삶을 원하는 현대인에게
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기공단련은 경락을 소통시키고 기혈을 조절하며 진기를 기르고 인체의 면역력을 증강시키는 데서 병을 예방하고 치료 할 수 있는 것이다.
(4) 건강법으로서의 기공의 장점
기공은 건강 증진, 질병 치료, 정신수양, 잠재능력 계발 등 다방면의
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법이며, 우리의 <동의보감>에도 수록되어 있다.
맺음말
11.기공의 장점
많은 사람들이 건강법에 대한 그릇된 인식에서 벗어나지 못하고 있다. 즉 '먹는 것'만으로 건 강을 얻으려는 생각 그리고 전체적인 심신의 건강보다 지엽적이고 부분
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건강해진다고 하는데 사실입니까
6. 저는 한달정도 수련을 하고 있습니다
7. 저는 오랜 위장병으로 고생하고 있습니다
8. 수련의 장소와 시간을 가릴 필요가 있습니까
9. 저는 수련 일주일째인데 책에서 보면 앉아서 혹은 누워서 공중에 뜬
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기공요법, 아로마테라피나 요가프로그램 등 보완요법의 효과를 증명한 연구들이 다수 있다.
여기서 기공의 효과를 좀 더 자세히 살펴보자. 기공은 체조, 호흡훈련, 의식훈련을 기본 요소로 하여 몸과 마음을 함께 조절하는 건강법이다. 기공
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