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굴곡 검사 (Ankle Plantarflexion/Dorsiflexion Test)
4) 발목 외반/내반 검사 (Ankle Eversion/Inversion Test)
Ⅴ. 고 찰
1. 농구선수들의 체격
2. 농구선수들의 기초체력
3. 농구선수들의 최대산소섭취량
4. 농구선수들의 하지근력
Ⅵ. 결 론
참고문헌
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산소 대사에 의한 에너지 공급 속도는 산소와 연료를 이용하여 에너지를 생산하는 근육조직의 생화학적 능력과 근육조직까지 산소를 운반하는 호흡계와 순환계의 능력에 달려 있다. 일반적으로 이 두 가지 능력은 최대 산소섭취량이나 무산
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선수들의 경우 무리한 기관지 압 박과 호흡장애 때문에 기관지 질병이 빈발한다. 특히 낮은 기온과 건조로 꼽힌다.
기침이 심한 기관지 환자가 수영을 한다는 것은 그간 금기시 되어 왔으나, 실내수영장의 수온, 습도 등이 기관지에 최적의
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최대 산소 섭취량을 정확하게 판단할 수 있는 기준
2. 최대산소섭취량 측정
1) 산소섭취량 측정에 사용되는 운동부하 검사장비의 선택
2) 운동 부하 검사 대상의 분류
3) 최대 운동 부하 검사와 최대하 운동부하 검사
3. 엘리트선수들의
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최대산소소비량을 높이려고 하는 운동은 건강상 가장 유효한 것이다. 조깅과 에어로빅댄스 등의 유산소성 운동이 장려되는 것도 이와 같은 견지에서 나온 것이다. 1. VO2max란?
(1) 최대산소 섭취량
(2) 전신 지구력(유산소 능력)
2. 유산소
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최대화하려면 스포츠를 단지 유통시키는 차원에서 벗어나 스포츠를 더욱 재미있게 가공한다는 자세를 가져야 한다는 것이다.
특히 스포츠 콘텐츠와 인터넷의 결합이 보편화되어 가는 최근에는 미디어의 이러한 인식은 더욱 중요한 의미를
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