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분석해 볼 필요가 있을 것 같다. 물론 단 시일 내에 끝날 작업은 아니지만, 이번에는 포기하지 않고 끝까지 해 내는 반복행동을 지속적으로 보인다면, 생각보다 가까운 시일 내에 실천을 잘하는 습관이 몸에 배게 될 것으로 믿는다.
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, 저자가 이 책을 통해 전하고자 하는 핵심 메시지를 다음과 같이 요약할 수 있을 것이다. 우리가 목표 달성에 실패하는 것은 의지와 노력의 문제가 아니라 실행 방법에 문제가 있기 때문이다. 그 실행 방법이란 아주 작은 것의 반복이다.
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작심삼일. 마음을 다지고 삼일 후에 포기하는 사자성어이다. 꽤 많은 사람들이 한 해의 계획을 세우고 얼마 지나지 않아 흐지부지해지며 도중 포기하곤 한다. 조사에 따르면 사람들은 10년 동안 동일한 결심을 반복하는데, 첫 15주 안에 그 중 1
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향해 무작정 나아가는 것도 좋지만, 좀 더 효율적인 접근이 필요하다는 생각이 들었다. 즉, 이 책이 전달하고자 하는 메시지처럼 당장 실현할 수 있는 작은 목표를 세운 후 그것을 차근차근 이루어나가고 그 과정에서 나에게 작은 보상과 작은
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매일 밥을 먹으면 피부에 윤기가 흐르고 운동을 반복하면 몸에 근력이 생긴다. 숨쉬기를 반복하며 어제와 다른 오늘을 살아간다. 반복은 더 잘하게 되고 세련되게 한다. 반복은 아마추어를 프로로 만들어준다. 책 읽기를 반복하면 속도가 빨
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