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학위논문, 경희대학교 대학원.
이백용(1995). 중년여성의 유산소 운동이 최대산소섭취량 및 폐기능에 미치는 연구,
석사학위논문, 연세대학교 대학원.
주미현, 최희남(1994). 장기간의 유산소성 운동이 총콜레스테롤, 중성지방, 혈당 및 폐환기
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운동상해에 관한 연구, 조선대학교, 2008
박종찬, 수영운동이 체지방과 폐기능에 미치는 영향, 원광대학교, 2003
육현철, 수영지도론, 홍경출판사, 1999
엄인희, 수영 참여자의 몰입경험과 여가만족도에 관한 연구, 우석대학교, 2010 Ⅰ. 개요
수영 물, 헤엄 영법, [수영, 수영 개념, 수영 용어, 수영 역사, 수영 특성, 장소, 준비운동, 안전점검사항]수영의 개념, 수영의,
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폐손상, 사망을 초래
(4) 오존
(가) 폐와 기관지 자극하여 폐기능 저하를 유발, 눈의 따가움, 가슴의 답답함, 기침, 구토
(나) 0.3ppm 오존시 65% , 0.2ppm 오존시 75% 강도의 운동강도 운동수행시 폐기능이 저하
[출처] 운동생리학,(생체 2급 )|작
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수중재활운동
환 자
목 적
요법 및 테크닉
주의사항
심장질환
심박출량 증가
Ai Chi (7분)
Halliwick(6분)
Burdenko(3분)
Halliwick(4분)
Ai Chi (3분)
Watsu(7분)
· 30℃이하 금지 (30-32℃)
· 다이빙이나 머리를 차가운 물에 담그는 일
· 좌심실 기능 이상자
· 폐
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운동법이라고 할 수 있다.
그래서 젊은층과 노년층 사이에서 다이어트의 방법으로 많이 애용된다. 더불어 물의 속도나 수압에 의한 맛사지 효과까지 있어 근육의 피로도 덜 수 있다.
수중운동은 또 폐활량과 심폐기능을 향상시켜 몸 속 구석
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