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영양관리
청소년기의 식습관 실태와 문제점
청소년 영양 왜곡현상
정 상 vs 비 만
우유, 라면, 돼지고기의 연령별 열량 섭취비율 (%)
나는 비만일까?
비만 관리법
청소년의 1일 영양섭취기준
청소년의 좋은 식단의 예
탄수화물, 지방, 단
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대상으로
혈액, 소변검사를 실시한 결과, 채식 그룹은 리보플라빈(비타민 B), 비타민 B-12, 비타민 D, 칼슘, 셀레늄 등 주요 영양소의 섭취량이 필요량에 못 미침.
식사보충제를 감안한다 해도 칼슘과 셀레늄은 여전히 부족.
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영양과 미각 발달을 도모하며 편식의 원인이 되지 않도록 한다.
3. 결론
지금까지 우리는 이유기에 대한 정의와 이유기에 시행하는 이유식의 영향 균형, 시행 방법 등에 대해서 공부를 하였다. 이유식에 대해 중요한 점은 다양한 식품을 사용
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섭취량은 최대무해용량 900 μg/kg/일, 종 및 개체 간 변이를 고려 한 불확실계수(Uncertainty Factor, UF) 100과 성인의 평균체중을 적용하여 상한섭취량을 설정하 였다.
(2) 수유부에 대해 2010년 한국인영양섭취기준과 비교하여 2015년 한국인영양섭취
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영양섭취기준이 변경된 영양소
① 2010년 구리 (㎍/일)
수유부 : 평균 필요량(+350)
② 2015년 구리 (㎍/일)
수유부 : 평균 필요량(+370)
(2) 변경된 이유
임신부는 임신에 필요한 구리의 양을 가산하고, 수유부는 모유의 구리 함량에 근거하여 모유로
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