|
화난 표정, 태도를 보인다. 당신은 거절할 권리가 있으므로 이 권리를 보호하기 위해 적대감을 표시할 필요는 없다.
3. 부당한 요청거절연습
연습1) 각 상황에 주장적으로 거절하는 내용을 기록한 후 비교하여 가장 주장적으로 거 절할 수 있
|
|
|
거절연습, 의사소통 및 협상기술 등을 통해 대상자들이 가진 자신의 가치태도나 신념에 대해 짚어보고, 실제 상황에서 어떻게 행동할 것인지 생각해보도록 하는 것이다. 잘못되거나 왜곡된 매스컴에서 그려내는 성에 관한 지식이나 정보에
|
|
|
거절연습을 실시하여, 실제상황에서도 실천할 수 있도록 한다.
재발했을 경우, 자존감 상실과 자기비하에 빠지지 않고, 다시 치료를 받을 수 있는 대 처능력을 교육한다.
프로그램 평가와 수료식
11월
(1회)
-프로그램 평 가와 성취감 고취
김
|
|
|
거절하기 어려운 상황에 마주쳤을 때, 이 책에 제시된 것들을 응용하여 내가 할 수 있는 범위에서 잘 대처할 수 있는 실질적인 방법들을 익힐 수 있었다.
************************[참고 자료]******************************
도서명 : 무례한 사람에게 웃으며
|
|
|
연습
발표는 기 싸움입니다
벽을 뚫어라
팀워크는 리액션
문장을 쓰지 마세요
그래요, 강아지의 힘
후배에게 배웠어요
원로 아나운서의 연습법
100장이었는데 1장입니다
혼자서 해보는 방송
이미 절반은 이긴 거야
호흡은 말의 리듬
|
|
|
연습, ‘왜’라는 연습, 감정을
표출하고 표현 하는 연습, 거절하기 연습
11. 스트레스 줄이기
1) 철회, 타협 및 욕구의 재검토, 음식과 스트레스, 명상, 이완훈련
2) 사고 바꾸기
① 무엇에 귀인 하는가? 남은 탓을 하기 전에 내 노력을 점검
②
|
|
|
거절권
4) 취소권의 배제
Ⅳ. 민법상 미성년자의 행위능력에 대한 사례 분석
1. 사건개요
2. 문제제기
3. 매매계약에 따른 이행청구권
4. 행위무능력자의 법률행위
1) 행위무능력자의 대리인 인정 여부
2) 대리행위 이전 위임
|
|
|
연습
수치심 깨뜨리기 연습(shame attacking exercises)은 REBT만의 독특한 행동적 기법이다. Ellis(1996)는 수치심이 정서장애의 핵심적 요인이라고 생각했다. 사람들은 수치스럽게 여기는 행동을 스스로 비난하며 다시는 시도하지 않으려 한다. 물론 부
|
|
|
거절하는 연습을 한다.
성공적인 주장과 거절을 위해서 ‘나 전달법’을 적극적으로 활용한다.
⑥ 나의 의사소통의 문제 분석
내가 타인과 이야기 할 때 갈등이 생기는 상황을 분석한다. 나의 경우 서로의 견해가 다를 경우 당황하면서 상대
|
|
|
거절하기
흡연 권유 거절하기
흡연 권유 거절 연습하기
둘씩 짝지어 자신만의 거절방법을 발표
금연 실시 시작
행동단계
자아 및 타아의 경험을 통한 이해
지난 일주일 나누기(시상)
과제검사
게임
역할극
종이로 나를 표현하기
폐사
|
|
메뉴펼치기
