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과거 경험이나 선입견으로 인해 감정적으로 결정을 내린 것이라는 것을 깨닫기 어렵게 만들 수 있다.
이러한 비합리적 사고 유형을 인식하고, 각각의 유형이 제가 내린 판단이나 결정에 미치는 영향을 파악하는 것은 개인적인 발전과 성장에
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비합리적 신념과 우울과의 관계연구, 고려대학교 교육대학원 석사 학위 논문, 1989
장병림 : 아동심리학, 형설출판사, 2005 Ⅰ. 비합리적 신념
Ⅱ. 비합리적 사고
Ⅲ. 합리적 사고 교육
1. 자기의 고민을 적어 보기
2. 절대적 사고를 없애
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비합리적 사고(불합리한 사고)의 종류에 대해 사례를 들어 설명하고, 자신이 주로 범하는 비합리적 사고에 대해 서술해보았다. 비합리적 사고는 개인의 현실적응력을 떨어트릴 뿐만 아니라 개인의 자아존중감에도 악영향을 미친다는 점에서
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에 기술하였듯 하나의 비합리적 사고는 올바른 시선을 갖지 못하게 만든다. 이와 같은 부정적 사고에 사로잡히게 된다면 완벽주의, 강박, 자기 비하 등 자기 파괴적 행동이 발현된다. 심리적으로 불건강해지며 나아가 대인관계의 지속에도 많
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사고는 비합리적·비생산적인 결정이나 판단을 말하는 것으로 집단의 최초 의견이 모험적인 경우는 더 모험적인 방향으로, 더 극단적으로 보수적이거나 혁신적인 방향으로 이행하는 현상을 집단극단화라고 한다. 이러한 현상은 집단에 속한
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사고의 원칙은 이렇다. 우선 개인의 행복과 안정을 추구하는 자신만의 기준이 있어야 하고 그에 따른 판단과 결정이 주변 사람들과의 이해관계에 해를 끼치면 안된다. 더 나아가 그 결정은 미래 지향적이고 장기적인 관점에서 자신과 자신을
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비합리적 생각에 대해 타인들의 생각에 대해 타인들의 의견을 조사해 오게 한다.
⑶ 숙제 활동 : 과제에는 행동을 해보고 오는 것뿐만 아니라 비합리적 사고에 대해 논박하는 것과 같은 인지적 과제를 내기도 한다.
⑷ 벌과 강화의 사용 : 어떤
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편장애에서는 각 개인은 편안한 삶의 조건이나 안락함 그 자체가 반드시 존재해야만하는 정설적 명령과 관련된 자신과 타인과 세상에 대한 요구를 한다. 이러한 요구사항들이 과거나 현재나 미래에 충족되지 않을 때 사람들은 부적응을 갖기
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비합리적 신념이 유치원 교사의 직무 스트레스에 미치는 영향, 수산해양교 육연구, 제28권
유선미 외(2018), 청소년의 비합리적 신념이 사회불안에 미치는 영향: 자동적 사고, 부적응적 자기초점주의 및 사후반추사고의 매개효과, 한국인지행
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고 그때 새로운 합리적 사고를 적용했는지 구체적으로 검토한다.
13) 반복적 학습(working-through)의 촉진 : 내담자의 비합리적 사고는 한두 번의 논박이나 동일한 기법을 반복적으로 사용한다고 변화되는 경우는 거의 없다. 상담자는 같은 비합리
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