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과실로 만든 간식을 먹도록 한다. 아침
점심
간식
저녁
토스트,크림스프,
야채셀러드
밥,야채된장국,생선찜
감자,샐러드,사과
우유
밥,고기국,두부찜,
나물,과일 1. 해부생리
2. 정의
3. 원인 및 위험인자
4. 증상
5. 진단검사
6. 치
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토마토도 밭에서 키워요?”라고 묻는다. 교사가 “그럼!”이라고 말하자 00가 “어떻게요?”라고 묻는다. 00는 토마토가 자라는 과정을 교사가 그림으로 그리며 설명해주는 것을 듣는다. 00가 “신기하다!”라며 “씨앗이었다가 조금 자라고,
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,두유,콩가루섞인미숫가루,삶은콩,땅콩,소시 지,핫케이 크말이,두부구이,햄카나페등
비타민급원식품
과일주스류,과일쉐이크,사과,귤,포도,배,복숭아,감,토마토,참외,수박.채 소나과일샐러드,채소모듬 전,오이와당근등의생채소스틱등
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과 마시는 데낄라 역시 멕시코 술이 였던 것도 이번에 처음 알게 되어 놀랐다. 멕시코 역시 음식에서도 지역별 특성을 반영하는 것 같다. 옥수수가 많이 나기 때문에 옥수수를 사용하는 음식이 많은 점에서 그렇다. 멕시코 음식이 다양하고 세
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과일
산미가 강하지 않은 사과를 삶아서 으깨거나 춰레를 만든다. 잘 익은 복숭아, 바나나, 머스크멜론 등도 이용한다. 넥타나 우유와 크림 등과 부드러운 과실을 혼합해서 과일우유를 만들어 준다. 사과를 삶아 으깬 사과소스도 환자에게 좋
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과 같이 한다. 우선 꼭지 반대쪽 껍질에 십자모양으로 칼집을 넣은 후 포크로 찔러 10초 정도 불에 살짝 쬐던가 끓는 물에 담근다. 그런 다음 바로 찬물로 식히고 껍질을 벗기면 된다. 바나나는 농약이 쌓이기 쉬운 꼭지에서 1cm까지는 먹지 않
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토마토,콩나물
버섯류
표고버섯,팽이버섯
해조류
파래
과일군
과일류
감,복숭아,멜론
우유군
우유류
연유
지방군
견과,종실류
호두
유지류
면실유,옥수수유,마가린,버터
이유식 후기가 끝날 무렵에는 밥과 반찬으로 차려줘도 됨
진밥과 고기
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아보카도(Avocado)
검은콩(Black Beans)
식이섬유가 풍부하여 콜레스테롤에 효과가 좋다.
사과(Apples)
녹색잎채소(Dark Green, Leafy Vegetables)
과일과 채소를 많이 먹는 사람이 적게 먹는 사람보다 나쁜 콜레스테롤 수치가 훨씬 낮은 것으로 밝혀졌다.
특
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아보카도(Avocado)
검은콩(Black Beans)
식이섬유가 풍부하여 콜레스테롤에 효과가 좋다.
사과(Apples)
녹색잎채소(Dark Green, Leafy Vegetables)
과일과 채소를 많이 먹는 사람이 적게 먹는 사람보다 나쁜 콜레스테롤 수치가 훨씬 낮은 것으로 밝혀졌다.
특
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과일 및 야채의 CA 및 MA를 통한 장기 보존 가능성 >
종류
온도(섭씨)
산소
이산화탄소
가능성
사과
0-5
2-3
1-2
A
바나나
12-15
2-5
2-5
A
키위
0-5
2
5
A
배
0-5
0-1
0-1
A
아보카도
5-13
2-5
3-10
B
레몬
10-15
5
0-5
B
오렌지
5-10
10
5
C
딸기
0-5
10
15-20
A
포도
0-5
None
No
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